8 نصائح عملية لمنع تقصف الشعر وتلفه
الشعر الصحي والقوي واللامع لا يجعلك تبدو بمظهر جيد فحسب، بل يعزز أيضًا ثقتك بنفسك. ومع ذلك، فإن الاستخدام المستمر لأدوات التصفيف والعلاجات الكيميائية والتعرض للعناصر قد يؤدي إلى تقصف الشعر.
والخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ عدة خطوات لمنع تلف الشعر وتكسره. فقط استمر في القراءة لتكتشف ثماني نصائح عملية لمنع تلف الشعر وتكسره.
1. الحد من استخدام أدوات التصفيف الحرارية أدوات التصفيف الحرارية، مثل مكواة تجعيد الشعر، وأجهزة فرد الشعر، ومجففات الشعر، تمكنك من تحقيق تصفيفة الشعر المرغوبة بسرعة. ومع ذلك، يمكن لهذه الأدوات أيضًا أن تتسبب في تكسر شعرك إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح.
يمكن للحرارة الناتجة عن أدوات التصفيف الحرارية أن تضعف جذع الشعرة، مما يجعلها أكثر عرضة للتقصف. لتقليل الضرر، قم بالحد من استخدامك لهذه الأدوات أو استخدمها بأقل إعداد ممكنه. وينصح أيضًا بوضع مصل أو رذاذ واقي من الحرارة قبل استخدامها.
2. احصل على الشامبو والبلسم المناسبين يساعد الشامبو على تنظيف الشعر وفروة الرأس عن طريق إزالة الأوساخ وتراكم الزيوت. ويعمل بلسم الشعر على تغذية وترطيب الشعر، مما يجعله يبدو أكثر نعومة وأقل تجعدًا. لسوء الحظ، تحتوي بعض أنواع الشامبو والبلسم على الكبريتات والبارابين وغيرها من المواد الكيميائية الخطرة التي يمكن أن تسبب تكسر الشعر.عند البحث عن منتجات الشعر، اختاري تلك المصممة خصيصًا لشعرك. اقرأ الملصق بعناية للتأكد من أن الشامبو والبلسم المفضل لديك لا يحتوي على أي مكونات ضارة.
3. كن لطيفًا عند تمشيط شعرك الشعر ضعيف ويمكن أن ينكسر بسرعة إذا قمت بتمشيطه بقسوة شديدة. عندما تمشطين شعرك بقوة، فمن المحتمل أن تتسببي في تشابك العقد والتشابك، مما يؤدي إلى تكسر الشعر. علاوة على ذلك، فإن التمشيط الخشن يؤذي بصيلات الشعر ويهيج فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. ولمنع تلف الشعر، استخدمي مشطًا واسع الأسنان أو فرشاة ذات شعيرات ناعمة لتمشيط شعرك.
4. احمي شعرك من الشمس فالتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن يسبب جفاف شعرك وتجعده. وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تلحق الضرر بالبشرة، وهي الطبقة الواقية الخارجية للشعر. عندما تتضرر البشرة، قد يفقد شعرك رطوبته ويصبح عرضة للتقصف. يمكنك أيضًا استخدام بلسم يترك على الشعر أو رذاذ واقٍ من الأشعة فوق البنفسجية للحفاظ على شعرك آمنًا من أشعة الشمس القاسية.
5. تجنبي ربط شعرك بقوة قد يؤدي ربط شعرك بشدة إلى توتر فروة الرأس وساق الشعر، مما يسهل تكسر شعرك. هذه الحالة، المعروفة باسم ثعلبة الجر، شائعة بين الأشخاص الذين يفضلون ربط شعرهم ، مثل ذيل الحصان، والضفائر، والكعكه. تجنب ثعلبة الجر عن طريق ربط الشعر بخفه وليس بشده .
6. لا تبالغي في غسل شعرك إن غسل شعرك على فترات متقاربة يمكن أن يجرده من زيوته الطبيعية. تساعد هذه الزيوت على ترطيب الشعر، مما يضمن عدم جفافه وهشاشته. كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمواد المغذية مثل أحماض أوميجا الدهنية وفيتامين E، وهو أمر حيوي لمنع تلف الشعر. ويفضل أن تهدفي إلى غسل شعرك كل يومين باستخدام شامبو لطيف يحتوي على مواد كيميائية أقل ضررًا. إذا كان شعرك دهنيًا، جربي الشامبو الجاف للمساعدة في امتصاص الزيت الزائد.
7. جربي أقنعة الشعر أقنعة الشعر هي شكل من أشكال علاج الترطيب العميق الذي يرطب ويغذي الشعر. أنها تحتوي على جميع المكونات الهامة مثل الزيوت الطبيعية والبروتينات والفيتامينات وغيرها من العناصر التي تعزز نمو الشعر الصحي. من خلال تزويد الشعر بالعناصر الغذائية الأساسية، تحافظ أقنعة الشعر على الشعر قويًا ولامعًا ومتجددًا، مما يمنع تلف الشعر. علاوة على ذلك، يمكنك استخدامها لإصلاح الشعر المتقصف بالفعل.
احصل على أقصى استفادة من قناع شعرك من خلال اتباع ممارسات العناية بالشعر الجيدة. وتشمل هذه غسل وتجفيف شعرك بشكل صحيح، وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدام منتجات معالجة الشعر المناسبة.
8. تناول نظام غذائي صحي ما تأكله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة شعرك. لذلك، تأكد من تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الأساسية الأخرى. تشمل الأطعمة التي تعزز بشكل خاص نمو الشعر الصحي المكسرات والبذور والخضروات الورقية الخضراء والأسماك الدهنية. بالإضافة إلى ذلك، اشربي الكثير من الماء للحفاظ على شعرك رطبًا وصحيًا.
احصل على الفرشاة المناسبة لمنع تلف الشعر
باتباع النصائح المذكورة أعلاه، لن يتعرض شعرك للتقصف أو التلف. يمكن أن تساعد الأدوات المناسبة أيضًا في الحفاظ على صحة فروة رأسك ومنع تكسر الشعر. إحدى أدوات العناية بالشعر الإلزامية التي لا يجب أن تفوتها هي فرشاة عالية الجودة.
كيف يمكنني منع تكسر الشعر بشكل طبيعي؟
جففي شعرك بالهواء بدلًا من تجفيفه بالمجفف. تناول الفواكه الطازجة وشرب الماء بشكل متكرر. قم بغسل الشعر بالشامبو بلطف ورطبه دون فركه بشدة. أيضًا، تجنبي تجفيف شعرك بالمنشفة وقومي بقصه بانتظام.
ما الذي يسبب تلف الشعر بسهولة؟
تشمل بعض الأسباب الشائعة لتكسر الشعر منتجات الشعر المختلفة (مثل الشامبو، والمرطبات، والألوان) التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، والإجهاد، والتصفيف، والحرارة، والتمشيط العنيف.
ما هو الزيت الأفضل لتلف الشعر؟
يُفضل استخدام الزيوت الطبيعية إذا كنت تريد منع تقصف الشعر: زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وزيت الزيتون، وزيت الأفوكادو، وزيت اللوز، وزيت الأركان وغيرها.