الكلى هي جزء من الجهاز البولي ، وتقع أسفل القفص الصدري على جانبي الحبل الشوكي ، وتتخذ كل كلية شكل حبة ، تقدر بحجم قبضة اليد. تنقي الكلى الدم من الفضلات والمواد الكيميائية والمياه الزائدة ، مما يؤدي إلى تكوين البول ؛ ترشح الكلى حوالي نصف كوب من الدم كل دقيقة ، وينتقل البول المتكون من الحوض الكلوي عبر أنبوبين يعرفان بالحالبين ، يتم تخزينهما في المثانة حتى يخرج من الجسم.
التوابل والنكهات والأعشاب لا تساعد فقط في تحسين مذاق وجاذبية الطعام ولكنها تدعم أيضًا صحتنا العامة. من جيلوي إلى التريفالا ، فيما يلي 5 توابل يمكنك إضافتها إلى روتين الأكل الخاص بك لزيادة تطوير صحة الكلى.
إن اتخاذ قرارات سليمة في الحياة مثل تناول نظام غذائي لائق وصحي ، والراحة بشكل سليم و صحي ، والقيام بنوع من العمل الفعلي يمكن أن يحافظ على صحة الكلى.
تساعد كليتنا أجسامنا على البقاء متحررة من السموم والتجمعات غير المرغوب فيها ، مما يضمن أنها تحتوي على كل المكملات الأساسية في حالة توازن. في الوقت الذي تتعطل فيه القدرة المناسبة للكلى بسبب بعض التفسير ولا يمكن أن تملأ بشكل منتج ، بسبب هذا التطور في النفايات والمواد الضارة ، قد يعاني المرء من بعض المشاكل الطبية من النقرس ، والمرض ، ومشاكل الغدة الدرقية ، أمراض العظام ومرض الشريان التاجي وتطور السوائل.
يحدث التعرق والرياح بسبب عدم وجود الدم. يقول الدكتور شري سماش كابرا ، رئيس طب أمراض الكلى ونقل الكلى في عيادات مارينجو آسيا فريداباد ، إذا تركت دون علاج ، فقد يتدهور الضرر في الكلى وقد يتطلب في النهاية غسيل الكلى أو زرع الكلى.
طريقة الحياة تتغير لعكس مرض الكلى
إن اتباع طريقة سليمة وجيدة في اتخاذ قرارات الحياة مثل تناول روتين الأكل المفيد والصحي للجسم ، والراحة بشكل سليم ، والقيام بنوع من العمل الفعلي يمكن أن يحافظ على صحة الكلى. علاوة على ذلك ، يمكن للمرء أيضًا إضافة بعض التوابل والاعشاب التي يمكن أن تساعد في مواكبة صحة الكلى أو تطويرها. من المعروف أن الأيورفيدا تحتوي على توابل ونكهات يمكن أن تدعم قدرة الكلى. مراجعة تم توزيعها في Ayu - يوميات فصلية عالمية للاستكشاف في الأيورفيدا توضح الطريقة التي يمكن أن يؤدي بها استخدام توابل أيورفيدا معينة إلى تقليل الآثار الجانبية والعلامات ، وكرياتينين المصل ، ويوريا الدم ، ومستوى بياض البيض في المرضى الذين يعانون من خيبة أمل كلوية مستمرة.
التوابل والاعشاب لصحة الكلى
يقول اختصاصي التغذية: "تم استخدام النكهات والتوابل لبعض الوقت لتحسين مذاق ورائحة وجاذبية الطعام. يوجد حاليًا دليل على أن هذه المواد الغذائية الأساسية ترضي حاسة التذوق لدينا ، ولكنها قد تساعد في العمل على صحتنا" لوفنيت باترا.
فيما يلي 5 بهارات للسيطرة على أمراض الكلى
1. جيلوي
يحمي الكلى من التسمم في الكلى بسبب الأفلاتوكسين. وذلك لوجود قلويدات فيها. جيلوي لديه خاصية تقوية الخلايا وتقضي على السموم التي تم إنتاجهم أثناء التسمم بالأفلاتوكسيوس وبالتالي منع تلف الكلى.
2. كُركُم
يحفز الكركم على تطوير بروتينات البلازما وتقليل اليوريا في الدم ومستويات الكرياتينين في مرضى T2DM ويمكن أن يكون مفيدًا في تحسين قدرة الكلى.
3. الزنجبيل
التأثير المخفف لمساعدات الزنجبيل في تقليل التمدد والألم في الكلى الناجم عن الأمراض.
4. التريفالا
التريفالا من التوابل الرائعة للعمل على القدرة الطبيعية للكلية. يقوي الكبد والكلى - الأعضاء القادرة على التخلص من السموم من الجسم
5. أملاكي ، حريتاكي ، بيبهيتاك
إن الثلاثية الرائعة من التوابل المنشطة على وجه التحديد ، Amalaki و Haritaki و Bibhitaki هي علاج طبيعي رائع ، فهي تحافظ على أنسجة الكلى ، وتزيد من تطوير بروتينات البلازما ، وبياض البيض ، والكرياتينين ، وتحسن عمل الكلى العام. بينما تساعد خصائصه المدرة للبول في تنظيف الكلى والحفاظ على تدفق الجهاز البولي.
هذا كل شيء لهذا اليوم. إذا كنت تشعر بشيء مفيد ، فيرجى مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها بالتعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واصل الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال التالي.