لا يجب أن يكون الحصول على بشرة صافية أمرًا معقدًا. في الواقع ، لا يوجد سوى بضع خطوات بسيطة عليك اتباعها للتخلص من حب الشباب والحصول على بشرة جميلة ومشرقة. إذا كنت على استعداد لتوديع البثور وتحصل على بشرة نقية ورائعة ، فتابع القراءة لمعرفة الخطوات الثلاث التي تحتاج إلى اتباعها.
التقشير
التقشير خطوة مهمة في الحصول على بشرة صافية. هناك عدة طرق مختلفة لتقشير بشرتك. يمكنك استخدام مقشر يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد الخلايا. يمكنك أيضًا استخدام فرشاة تقشير أو قفاز يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة. إذا كانت بشرتك حساسة ، قد ترغب في تجنب استخدام مقشر كاشطة ، لأن هذا قد يسبب تهيج بشرتك. بدلًا من ذلك ، جربي استخدام منظف أو تونر مقشر لطيف و رطب
بمجرد تقشير بشرتك ، من المهم ترطيبها. سيساعد ذلك على تعويض الرطوبة المفقودة والحفاظ على بشرتك تبدو صحية. هناك مجموعة متنوعة من المرطبات المختلفة في السوق ، لذا احرصي على اختيار النوع المناسب لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، قد ترغب في استخدام مرطب خفيف وخالي من الزيوت. إذا كانت بشرتك جافة ، قد ترغب في استخدام كريم أو لوشن أكثر كثافة.
حماية بشرتك من الشمس
من أفضل الطرق للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها هي حمايتها من أشعة الشمس. تأكد من ارتداء واقي من الشمس كل يوم ، حتى عندما يكون الجو غائمًا بالخارج. يجب أيضًا أن تحاول تجنب قضاء الكثير من الوقت في الشمس. إذا اضطررت إلى التعرض للشمس لفترات طويلة ، فتأكد من ارتداء ملابس واقية ، مثل قبعة وقميص بأكمام طويلة.
قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على بشرة صافية ، فقد ترغب في زيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعد في تشخيص أي أمراض جلدية كامنة ووضع خطة علاج مناسبة لك.
التطهير
بافتراض أنك تريد مقالة مدونة بعنوان "خطوات لتنظيف البشرة": عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة صافية ، فإن الخطوة الأولى ستكون دائمًا هي التطهير. هذا لأن تنظيف وجهك هو المفتاح للتخلص من جميع الأوساخ والزيوت والشوائب التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البثور. ولكن مع وجود العديد من المنظفات المختلفة في السوق ، قد يكون من الصعب معرفة النوع المناسب لك. إليك بعض النصائح لمساعدتك في اختيار أفضل منظف لنوع بشرتك:
- إذا كانت بشرتك دهنية ، ابحث عن منظف جل أو رغوي يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك. ستساعد هذه المكونات على إذابة الزيت الزائد وتمنع انسداد المسام.
- إذا كانت بشرتك جافة ، فابحث عن منظف كريمي أو حليبي يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين. ستساعد هذه المكونات على تجديد مستويات الرطوبة في البشرة وتمنعها من الشعور بالشد والجفاف بعد التنظيف.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، فابحث عن منظف لطيف خالٍ من الرائحة لا يسبب تهيجًا لبشرتك. قد ترغب أيضًا في تجنب المنظفات التي تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي مثل SLS / SLES واختيار تلك التي تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي مثل coco glucoside بدلاً من ذلك.
بمجرد العثور على منظف مناسب لنوع بشرتك ، تأكد من استخدامه مرتين يوميًا - مرة في الصباح ومرة في الليل - للمساعدة في الحفاظ على بشرتك نظيفة ونقية.
بالإضافة إلى التطهير ، فإن تقشير بشرتك بشكل منتظم مهم أيضًا للحصول على بشرة صافية. يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تتراكم على سطح الجلد وتؤدي إلى انسداد المسام. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب ، فابحث عن مقشر يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك. ستساعد هذه المكونات على إذابة الزيت الزائد وفتح المسام. إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، فابحث عن مقشر يحتوي على مكونات ألطف مثل حبيبات الجوجوبا أو إنزيمات الفاكهة.
أخيرًا وليس آخرًا ، تأكد من استخدام واقي الشمس كل يوم ، حتى إذا كنت لا تخطط لقضاء الوقت في الشمس. يمكن للأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس أن تخترق الغيوم والزجاج ، لذلك من المهم حماية بشرتك حتى عندما تكون في الداخل. ابحث عن واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 وتأكد من إعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
الترطيب
بافتراض أنك قد نظفت وجهك بالفعل ، فإن الخطوة التالية هي الترطيب. هذا مهم لأنه سيساعد على تجديد أي رطوبة قد تكون قد فُقدت أثناء عملية التطهير ، بالإضافة إلى إنشاء حاجز ضد العوامل الخارجية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- عند اختيار مرطب ، من المهم اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك جافة ، فستحتاج إلى كريم أكثر ثراءً وترطيبًا ، بينما قد يفضل شخص ذو بشرة دهنية تركيبة أفتح تعتمد على الهلام.
- بمجرد اختيار المرطب ، ضعيه على وجهك ورقبتك باستخدام حركات تصاعدية. تأكد من تجنب المنطقة حول عينيك ، لأن هذا أكثر حساسية ويتطلب منتجًا منفصلاً.
- إذا كان لديك أي مرطب زائد ، امسحيه بقطعة قماش دافئة ورطبة.
- ضع واقيًا من الشمس بعد تنظيف وجهك وترطيبه ، فإن الخطوة الأخيرة هي وضع واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل.
- هذا مهم لسببين رئيسيين: أولاً ، سوف يحمي بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة ؛ وثانياً ، سيكون بمثابة أساس لمكياجك. يبدو المكياج دائمًا أفضل عند وضعه على قاعدة ناعمة ، لذا فإن وضع واقي الشمس أولاً هو الطريقة المثلى لإنشاء التأثير المطلوب.
- عند وضع الكريم الواقي من الشمس ، تأكد من استخدام كمية وفيرة وافركه جيدًا. تذكر أنك ستحتاج إلى إعادة التقديم كل ساعتين أو نحو ذلك إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة من الزمن.
نصائح إضافية
- استخدم منظف الوجه المناسب لنوع بشرتك.
- استخدمي الماء الدافئ عند تنظيف وجهك - فالسخونة الشديدة أو البرودة الشديدة ستضر بشرتك.
-كن لطيفًا عند التنظيف - فدلك وجهك لن يؤدي إلا إلى تفاقمه.
- ضعي المرطب بينما لا تزال بشرتك رطبة - فهذا سيساعد على حبس الرطوبة.
- اختر واقيًا من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 على الأقل وأعد وضعه كل ساعتين.