المخاطر الصحية الجسيمة وسوء التغذية أثناء الحمل
تتمتع النساء بمتطلبات غذائية فريدة طوال حياتهن ، ولكن هذا صحيح بشكل خاص قبل الولادة وأثناءها وبعدها عندما يكونون أكثر عرضة لخطر نقص التغذية. إن إعطاء النساء طعامًا صحيًا وموارد وفيرة ورعاية أمر ضروري لبقائهن ورفاهية كل من الأمهات وأطفالهن. تُعرف الحالة التغذوية للأم أثناء الحمل التي تقل عما هو ضروري للأم والجنين والوليد لتحقيق أكبر النتائج بسوء تغذية الحمل. كما أنه يزيد من احتمال حدوث عدد من المضاعفات السلبية
بالنسبة للأمهات المحتملات ، يشكل سوء التغذية مخاطر جسيمة تشمل:
1. ارتباط سوء التغذية بخطر الإجهاض.
2. يؤدي إلى فقر الدم والضعف وانخفاض الإنتاجية.
3. يمكن أن يؤدي إلى عدم كفاية نمو وزن الحمل.
4. استخدام أدوية معينة قد تمنع امتصاص الطعام.
5. يخفض المناعة مما يؤدي إلى الإصابة.
6. مشاكل الأسنان بما في ذلك التهاب اللثة وألمها ونزيفها.
7. أي مرض أو إعاقة أو عجز له علاقة مباشرة بالحمل.
8. يزيد من احتمالية الموت.
تتأثر صحة الأم بسوء نظامها الغذائي أثناء الحمل . قد تعاني الأم وجنينها من مشاكل صحية إذا لم يحصلوا على ما يكفي من الطعام المغذي عالي الجودة والكمية طوال فترة الحمل. يزيد سوء تغذية الأم من مخاطر الولادة المبكرة ووفيات الأمهات وفقر الدم الحملي وارتفاع ضغط الدم والإجهاض ووفيات الأجنة أثناء الحمل.
الولادات المبكرة ، ونقص وزن الأطفال عند الولادة ، ونزيف ما بعد الولادة ليست سوى عدد قليل من نتائج الحمل السلبية التي يزداد احتمالها بسبب سوء التغذية لدى الأمهات. يزداد خطر الوفاة أثناء المخاض عندما تكون المرأة مصابة بفقر دم حاد أثناء الحمل. عامل رئيسي في وفيات الرضع هو انخفاض الوزن عند الولادة.
كما أن التغذية غير الكافية في وقت الحمل قد تمنع المرأة من الحصول على التغذية الإضافية التي تحتاجها أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تجد النساء اللواتي يعانين من سوء التغذية في وقت الحمل صعوبة في تلبية متطلباتهن الغذائية المتزايدة
قد تنجم مشكلة كبيرة عن نقص الفيتامينات أثناء الحمل. تحدث تسمم الحمل بسبب نقص الزنك والمغنيسيوم لدى الأمهات الحوامل. قد ينتج فقر الدم عن نقص في الحديد وفيتامين ب 12. يمكن أن تنجم اضطرابات الجهاز العصبي عن عدم كفاية تناول فيتامين ب 12. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ك في حدوث نزيف مفرط أثناء المخاض ، في حين أن نقص اليود أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض وولادة جنين ميت.
كيف يمكن تفادي سوء التغذية؟
يعتبر تناول كمية كافية من الفواكه والخضروات والمياه والألياف الغذائية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات جزءًا من نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في تجنب سوء التغذية. قد تظهر على المرأة الحامل علامات سوء التغذية مثل التعب ، وفقر الدم ، وانخفاض الوزن أثناء الحمل ، والدوار ، وارتفاع ضغط الدم ، وتساقط الشعر ، وجفاف الجلد ، ومشاكل الأسنان ، وضعف جهاز المناعة.
لمنع سوء التغذية ، يجب على النساء الحوامل تناول فيتامينات ما قبل الولادة ، واتباع نظام غذائي متوازن ، وممارسة الرياضة كثيرًا. خلال فترة الحمل ، يتعين عليهم مواكبة نظام الفيتامينات قبل الولادة والأكل المغذي. لهذا السبب ، سيكون كل من الأم والطفل بأمان.
العلاجات المنزلية لسوء التغذية
يعتبر تناول كمية كافية من الفواكه والخضروات والمياه والألياف الغذائية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات جزءًا من نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في تجنب سوء التغذية. قد تظهر على المرأة الحامل علامات سوء التغذية مثل التعب ، وفقر الدم ، وانخفاض الوزن أثناء الحمل ، والدوار ، وارتفاع ضغط الدم ، وتساقط الشعر ، وجفاف الجلد ، ومشاكل الأسنان ، وضعف جهاز المناعة.
لمنع سوء التغذية ، يجب على النساء الحوامل تناول فيتامينات ما قبل الولادة ، واتباع نظام غذائي متوازن ، وممارسة الرياضة كثيرًا. خلال فترة الحمل ، يتعين عليهم مواكبة نظام الفيتامينات قبل الولادة والأكل المغذي. لهذا السبب ، سيكون كل من الأم والطفل بأمان
1. يحتاج معظم مرضى سوء التغذية إلى زيادة تدريجية في استهلاك البروتين والكربوهيدرات والمياه والمعادن والفيتامينات.
2. قد يكون من الضروري تقديم طعام طري جدًا أو مهروس للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في البلع أو المضغ أو الأكل حتى يتمكنوا من تناوله بسهولة.
3 تتم مناقشة النظام الغذائي للمريض مع اختصاصي التغذية والمستشار الذي يقدم أيضًا الاقتراحات وبرامج النظام الغذائي لزيادة المدخول الغذائي.
4. لتحديد ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم قد تغير أو استجاب للعلاجات الغذائية ، يتم فحصه بشكل متكرر.
5. كثيرا ما يوصى بتناول مكملات الفيتامينات والمعادن.
6. قد يحتاج الأشخاص ذوو الإعاقة غير القادرين على إعداد وجبات الطعام أو التسوق لأنفسهم ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية أو خرف أو أمراض طويلة الأمد ، إلى خدمات المعالجين المهنيين وفريق متعدد التخصصات من الأطباء.
7. لغرض معالجة النقص في أولئك الذين يعانون من سوء التغذية بالطاقة البروتينية ، قد تكون هناك حاجة لألواح البروتين أو المكملات الغذائية.
علاج سوء التغذية عند الحوامل
نظرًا لأن جنينها ينمو طوال فترة الحمل ، تحتاج النساء الحوامل إلى سعرات حرارية ومغذيات أكثر من النساء غير الحوامل.
ومع ذلك ، فإن هذا المطلب لا يعادل "تناول الطعام لشخصين" ، لأن هذا قد يؤدي إلى بدانة الأم نتيجة استهلاك الكثير من السعرات الحرارية ، فضلاً عن سوء التغذية من عدم وجود العناصر الغذائية الأساسية في النظام الغذائي.
عندما تكون المرأة حاملاً ، سواء كانت تعاني من سوء التغذية أم لا ، يجب أن تتناول مكملات من الإيرين وحمض الفوليك والفيتامينات والمعادن الأخرى لأن جسمها غالبًا ما يحتاج إلى أكثر مما يمكن أن يقدمه النظام الغذائي العادي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تقييم سوء التغذية في كل مريض يدخل المستشفى ، بما في ذلك الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن في مؤسسات الرعاية. التغذية الكافية للأم أثناء الحمل والرضاعة الحصرية هما طريقتان لتجنب سوء التغذية عند الأطفال.
استنتاج
النظام الغذائي للأم له تأثير كبير على نمو الجنين ونتائج الولادة. إنه عامل خطر يجب تقييمه ومعالجته من أجل منع النتائج السلبية للولادة على الأطفال حديثي الولادة وكذلك للأم. من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي طوال فترة الحمل. أثناء الحمل ، تصبح العديد من العناصر الغذائية الحيوية أكثر أهمية لصحة المرأة مما كانت عليه من قبل. إذا اتخذ المرء قرارات غذائية حكيمة كل يوم ، فسيكون من الأسهل تزويد الطفل بما يحتاج إلى تطويره. سيضمن أيضًا أن كلا من الأم والرضيع يكتسبان القدر المناسب من الوزن.