اهم المواضيع

التخلص من اضرار والسموم من وسائل التواصل الاجتماعي - ومخاطر تيك توك

 

التخلص من اضرار والسموم من وسائل التواصل الاجتماعي - ومخاطر تيك توك

التخلص من اضرار والسموم من وسائل التواصل الاجتماعي - ومخاطر تيك توك


وسائل التواصل الاجتماعي هي مخدر للنفسية مثل تطبيق Tik Tok وهو وصف فضفاض للأمراض العقلية فيما يتعلق بمن يتعامل معها بشكل يومي:

الاكتئاب - 

شعور باليأس الشديد ... تركيز كبير على الأحداث الماضية والقضايا الدنيوية أو الشخصية.

القلق - 

شعور بالخوف المستمر ... تركيز رئيسي على المستقبل وما قد يحدث أو لا يحدث. سواء في العالم أو في الحياة الشخصية.

كآبة

قد يبدو أن أعراض الاكتئاب تخف عند استخدام تطبيقات مثل Tik Tok. يمكن للحركة السريعة لمقاطع الفيديو والكوميديا ​​أن تجعل الحياة تبدو أقل خطورة.

إلى جانب ذلك ، يمكن لصفحة "من أجلك" المعروفة أيضًا باسم: "FYP" أن ترعى ما يناسب ذوقك الشخصي. سيظهر الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من المرض العقلي والاكتئاب في خلاصتك. قد يبدو هذا إيجابيًا وملهمًا ، بعد هذه التجربة المشتركة.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر والاعتماد على هذه التطبيقات إلى تفاقم الاكتئاب. وكلما زاد اعتمادك عليه ، لا يمكنك العيش يومًا بدونه.يمكن أن يجعلك الاتصال بالآخرين في الواقع تدرك أن العالم يبدو ميؤوسًا منه أكثر فأكثر ، مما يؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض.

القلق:-

على غرار الاكتئاب ، يمكن لأولئك الذين يعانون من القلق أن يشعروا بالراحة أثناء استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك ، مرة أخرى ، فإن الحاجة المستمرة للاتصال عبر الإنترنت تقضي على الاتصال البشري في الحياة الواقعية. يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الآخرين.

إن رؤية كيف يعيش الآخرون حياتهم ، سواء كانت سلبية أو إيجابية ، يمكن أن تزيد من قلقك بشأن العالم.

تنمية المراهقين:

في علم نفس الطفولة ، من المفهوم أن الأعمار من 13 إلى 17 هي خطوة رئيسية في التطور نحو سن الرشد. في هذه المرحلة ، سوف يعود المراهقون إلى مرحلة نمو الطفل المبكرة للشعور بأنهم "مركز الاهتمام". في الأساس ، يبدو الأمر كما لو أن الجميع ينظرون إليك ويفكرون فيك في جميع الأوقات. قد يبدو هذا نرجسيًا لكنه ليس كذلك بالضبط. إنه في الواقع وقت مهم للمراهقين لتطوير وفهم أنفسهم خارج أسرهم والأشخاص المقربين.

الحقيقة:

الجميع أكثر قلقًا بشأن أنفسهم لملاحظة الكثير من مخاوف الآخرين. ولهذا السبب عندما يتنمر عليك شخص ما ، فهذا انعكاس لانعدام الأمن لديهم ، وليس أمنهم.

في هذه المرحلة ، يركز المراهقون بشدة على مظهرهم وشعورهم مع الاعتقاد أيضًا بأن أحداث الحياة الكبرى لا يمكن أن تحدث لهم. يجعلهم يشعرون بأنهم لا يقهرون ، وهو أمر مهم مرة أخرى لتطوير شعور قوي باحترام الذات والهوية. هذا يمكن أن يؤدي بهم إلى التفكير بأنفسهم وتنمية الشعور بالقيمة والهدف في العالم. عادة ليس تمامًا بعد ، ولكن هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الدافع ليصبح شيئًا ما.


إذن ما علاقة تنمية المراهقين بوسائل التواصل الاجتماعي؟

حسنًا ، إذا فكرت في الأمر ، فإن التركيز المفرط على نفسك ومدى ملاءمتك لهذا المجتمع هو تجربة ساحقة. أضف الآن مقاطع الفيديو والصور سريعة الخطى التي يتم تصويرها وتحميلها وتحليلها باستمرار. هذا يمكن أن يخلق عقدة خطيرة في أولئك الذين يكافحون للعثور على هويتهم.

إن رؤية كيف ينجح الآخرون (أو لا ينجحون) باستمرار يمكن أن يجعل من الصعب للغاية الاستماع إلى ما تريده لنفسك. يمكن أن يكون هناك الكثير من المقارنة مع حياتك وحياتهم. وهو فقط غير صحي. عقلية "العشب أكثر اخضرارًا دائمًا". وسائل التواصل الاجتماعي تضخم ذلك. مما يجعل كل حالة من عدم الأمان والرغبة تسير بخطى سريعة وفي متناول يديك.

الإيجابي في هذا هو أن الكثيرين يمكن أن يشعروا بأنهم جزء من المجتمع وأن أولئك الذين قد يكافحون شخصيًا يمكنهم إيجاد طريقة للتواصل مع الآخرين.

ومع ذلك ، فإن الحياة ليست متصلة بالإنترنت بشكل دائم ، ويمكن لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب والقلق في سن المراهقة أن يصبحوا بسهولة أكثر تركيزًا على أنفسهم ويعتمدون على هذه التطبيقات من أجل احترام الذات الداخلي. يمكن أن تضعف هذه العملية من قدرتهم على النمو وفهم هويتهم عندما يقارنون دائمًا بالناس في جميع أنحاء العالم. إنها أزمة يمكن أن تصبح إدمانًا.

الإيجابيات:

على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تضعف احترام الذات وتزيد من سوء أعراض القلق والاكتئاب ، إلا أنها لا تزال وسيلة رائعة للتواصل مع الأقران والشعور بالانتماء. إنها أداة رائعة يستخدمها عالمنا بشكل منتظم.

ومع ذلك ، مع أي شيء عظيم في الحياة ، نحتاج إلى تعلم طرق لتحقيق التوازن بين هذا الخير والشر. اقتراحي لمن يقرؤون وضع مؤقت على تطبيقاتك. اقضِ وقتًا بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من الوقت الذي تقضيه فيها. استخدم التطبيقات كوسيلة لتحسين أنفسكم وهذا العالم. ليس كمهرب من الواقع.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -