اليك كيفية عملية تحسين النظر لديك بطرق سهلة وبسيطة ونتائج مفيدة
هل أنت في السوق لطريقة لتحسين بصرك؟ مع تعرض العالم باستمرار لمخاطر مختلفة ، من المهم أن تكون لديك المعرفة التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة. إذا كنت تقرأ هذه المقالة ، فمن المحتمل أنك من بين أولئك الذين يحتاجون إلى المعلومات الموضحة أدناه.
قبل أن أبدأ ، من المهم الإشارة إلى أنه يجب عليك إنشاء البيئة المناسبة لعينيك. بدون هذا ، من المستحيل تحسين بصرك. هذا يعني أنه يجب إطفاء الأضواء الساطعة ، وإبقاء غرفتك مظلمة قدر الإمكان ، وتجنب الضغط المفرط على عينيك أثناء العمل ، وتجنب استخدام الأدوية التي قد تسبب لك فقدان البصر. يجب أن تحاول تجنب أي ضغوط جسدية أو عاطفية لمدة أسبوعين على الأقل قبل بدء نظام علاج البصر.
ما الذي يمكنك فعله لتحسين بصرك؟ حسنًا ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كنت على استعداد لبذل الوقت والجهد اللازمين لتحقيق ذلك. من أول الأشياء التي يجب عليك القيام بها هو
استخدام قطرات العين لعينيك.:--
يمكن أن تساعد قطرات العين هذه في تقليل وهجك وتحسين بصرك بعدة درجات.الخطوة التالية في عملية التحسين هي
استخدام الليزر الاصطناعي:-
الليزر هو ليزر يسمح لك بالتحكم في شدة الضوء الذي تتعرض له. من خلال خلق بيئة جيدة ، من الممكن التخلص من الوهج الذي يمنعك من الرؤية بوضوح. بمجرد أن تتمكن من الرؤية بوضوح ، يمكنك التقدم ببطء لاستخدام النظارات.
يختار الكثير من الناس استخدام الليزر بدلاً من النظارات.
عندما يتعلق الأمر بتحسين بصرك ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو إضاعة الوقت مع العدسات التي لن تعمل بشكل جيد بالنسبة لك. يجب أن تحاول استخدام كل من الليزر والنظارات لرؤية أفضل ما لديك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لاكتشاف العدسة المناسبة لك ، ولكن من الجيد دائمًا قضاء الوقت في التعرف على خياراتك والبدء في الرؤية بشكل صحيح.
إن أحد أكبر العوامل في تحديد مدى جودة رؤية الأشياء التي تشاهدها هو رؤيتك. عادة ما تكون الرؤية شيئًا يتم تطويره بشكل طبيعي بمرور الوقت. إذا كنت تعاني من علامات تقدم العمر مثل فقدان الرؤية المحيطية ، فربما تكون قد بدأت تفقد رؤيتك بشكل طبيعي.
سوف يكون سبب تدهور مجالك البصري هو ساعتك البيولوجية. من الممكن إعادة تثقيف جسدك لاستعادة بصرك دون الحاجة إلى الخضوع لعمليات جراحية. أفضل طريقة لتحسين بصرك هي التعرف على الأشياء التي ستسهل عليك رؤيتها.
العيون مثل العضلات.
يمكن استخدامها للعمل بجدية أكبر أو أخف من المعتاد. كلما كنت أفضل في التعويض عن التغييرات في مجالك المرئي ، سترى بشكل أفضل. لتدريب عضلات عينيك الطبيعية ، جرب مشاهدة الأفلام في غرفة المعيشة أو المطبخ. اجعلهم يرفعون صوتهم بحيث يكون صوتهم أعلى. تأكد من أنك تستطيع الرؤية بشكل أفضل دون التسبب في إجهاد شديد لعينيك.
عندما تكون عيناك قادرة على التركيز أكثر على رؤيتك ، ستصبح أكثر حساسية لهذه الفوائد الطبيعية. في هذه المرحلة ، سيكون لديك العديد من الخيارات المتاحة لك للمساعدة في تحسين بصرك. لقد خدش هذا المقال للتو سطح العديد من الخيارات التي لديك للحصول على علاج كامل "كيفية تحسين بصرك".
طوال معظم حياتك ربما كنت تفكر في الكثير من الأفكار السلبية التي أصبحت جزءًا منتظمًا من عملية تفكيرك مثل ، "لدي ضعف في الرؤية" ، "لا أستطيع الرؤية بوضوح بدون نظارتي" ، "لدي بصر رهيب ". الخ. إحدى الطرق الفعالة للتخلص من أنماط التفكير السلبي هي التركيز ببساطة على النتائج النهائية الإيجابية التي تريد أن تراها تحدث لك فيما يتعلق بأهداف تحسين الرؤية الخاصة بك.
بدلاً من التركيز على ما لا تريده مثل الحد من المعتقدات المرتبطة بضعف البصر ، ركز على المعتقدات وأنماط التفكير المتعلقة ببصر أكثر حدة ورؤية أفضل وصحة ممتازة للعين وما إلى ذلك أيضًا ، ركز على أنماط الأفكار الإيجابية واجعلها عادة .
ركز على التركيز على هذه الأنواع من الأفكار عندما تتبادر إلى الذهن أفكار سلبية لتحل محل أنماط التفكير السيئة. بمجرد أن تصبح أنماط التفكير الإيجابي عادة ، ستتحسن رؤيتك الطبيعية. سيؤدي ذلك إلى تسريع النتائج التي ستراها في مساعيك لتحسين الرؤية. سيخلق عقلك الباطن أيضًا فرصًا لك لاتخاذ الإجراءات اللازمة بحيث ينتهي بك الأمر بفعل الأشياء الضرورية لتحقيق رؤية أوضح بدون نظارات