التهاب المعدة هو التهاب حاد يصيب المعدة وينتج بشكل شائع عن تناول الأطعمة المهيجة أو السامة أو غير القابلة للهضم ، مثل لحم السرطانات أو الكركند أو الأطعمة المعلبة التي أصبحت فاسدة في حين أن أعراض الأنفلونزا المعدية هي نتيجة التهاب المعدة الناتج عن الأنفلونزا! . قد يؤهب النقرس والروماتيزم والحالات البنيوية الأخرى ، مثل أمراض الكبد والقلب والرئة ، لإلتهاب المعدة لنتعرف على أعراض التهاب المعدة وطرق علاجها.
أعراض التهاب المعدة:
بعد تناول وجبة دسمه وغير صحية ، يحدث انزعاج شديد في البطن يصل أحيانًا إلى مغص ، وعادة ما يرتبط بالغثيان والقيء. وفقدان الشهية ، وقد ترتفع درجة الحرارة . قد ينتج عن ذلك صداع واكتئاب. كقاعدة عامة ، يحدث الإسهال في غضون أيام قليلة. يحدث التعافي مع العلاج في حوالي ثلاثة إلى ستة أيام ، لكن الهجمات المتكررة تؤدي إلى حالة نزلات معدية مزمنة.
علاج التهاب المعدة:
يجب تجويع المريض لمدة أربع وعشرين ساعة ، ويسمح فقط برشفات من الماء. واخذ الأدوية اللازمة متبوعًا في حوالي أربع ساعات بمسحوق Seidlitz قد يساعد في إزالة التهيج من القناة الهضمية حسب إرشادات الطبيب. إذا كان هناك ألم شديد ،ننصح بوضع (زجاجة ماء ساخن) على منطقة المعدة وإذا كان شديدًا ، فقد يصف الطبيب صبغة الأفيون.
يجب توخي الحذر مع النظام الغذائي لبعض الوقت بعد نوبة التهاب المعدة الحادة.
قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها لإلتهاب المعدة:1. الأطعمة الحارة ومساحيق التوابل: تجنب البهارات القوية مثل مسحوق الفلفل الحار والفلفل الأسود ومسحوق الخردل والقرفة والقرنفل والفلفل الأحمر وجوزة الطيب. تجنب أو قلل من هذه التوابل إذا كانت تزعج معدتك حقًا. قد تؤدي الأطعمة الحارة والتوابل القوية إلى تفاقم أعراض قرحة المعدة .
2. الخضروات التي تسبب الغازات: أحد الآثار الجانبية لإلتهاب المعدة هو الانتفاخ. تجنب هذه الخضار إذا كانت تسبب الألم وعدم الراحة والغازات. بعض الخضروات المنتجة للغاز تشمل البروكلي ، والملفوف ، والقرنبيط ، وبراعم بروكسل ، ومخلل الملفوف ، والفلفل الحار ، والفلفل الحلو ، والفاصوليا المجففة المطبوخة ، والبازلاء ، والخضروات المخللة.
3. الفواكه الحمضية: تجنب الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت والأناناس واليوسفي والتين والليمون والتوت. قد تؤدي الحمضيات إلى تهيج بطانة المعدة. قد يساعدك الاستغناء عن الحمض في نظامك الغذائي في التخلص من الالتهاب.
4. الأطعمة الغنية بالطماطم: حاولي التقليل من الطماطم وعصير الطماطم وصلصة المعكرونة والكاتشب والصلصة وحساء الطماطم.
5. الخل: تجنب الخل والأشياء المصنوعة من الخل.
6- الأطعمة الدهنية: تجنب الأطعمة الغنية بالدهون ومنتجات الألبان عالية الدسم. الأطعمة الغنية بالدهون قد تزيد من التهاب بطانة المعدة. تجنب اللحوم الدهنية مثل النقانق والسلامي والضلوع والبيبروني واللحوم.
الحليب كامل الدسم المبخر والقشدة والأجبان ذات النكهة القوية. حاول اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم كلما أمكن ذلك. قد يساعد ذلك في التحكم في إنتاج حمض المعدة.
7. المشروبات التي تحتوي على الكافيين: تجنب المشروبات بما في ذلك القهوة والقهوة منزوعة الكافيين والشاي والمشروبات الغازية. يجب تجنب القهوة. والمشروبات هذه قد تتسبب تهيج في بطانة المعدة. يساعدك أيضًا استبعاد الكافيين من نظامك الغذائي على التخلص من الالتهاب بالمعدة.
8. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والأسبرين: تجنب تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والأسبرين. يتم استخدامه لعلاج الآلام والالتهابات. تشير الدراسات إلى أن 15٪ من المرضى الذين يتلقون علاجًا طويل الأمد بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية يصابون بقرحة في المعدة.
9. التدخين: الإقلاع عن التدخين. التدخين قد يؤخر الشفاء.
10. تجنب الأطعمة التي قد تسبب لك الانتفاخ ، واضطراب في المعدة ، وحموضة المعدة والارتجاع الحمضي.
نصائح لإلتهاب المعدة:
1. تناول 3 وجبات صغيرة و 2 أو 3 وجبات خفيفة صحية صغيرة.
2. امضغه ببطء وبعمق.
3. أنهي وجباتك قبل النوم بثلاث ساعات.
4. تجنب فترات طويلة بدون طعام.
هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.