السمنة عند الأطفال مشكلة طبية خطيرة. غالبًا ما ينتهي الأمر بالأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى الإصابة بمشكلات صحية كبيرة في وقت لاحق من حياتهم. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يعانون من تدني احترام الذات ومشاكل في صورة الجسد ويعانون من الاكتئاب. سنناقش في هذه المقاله اعراض ومسببات السمنه عند الأطفال.
يقول الكثير من الناس أنه لا بأس من زيادة الوزن قبل سن البلوغ لأنه عندما يصل الشخص إلى سن البلوغ سيبدأ تلقائيًا في فقدان الوزن الزائد. هذا يحدث لبعض الناس ، لكن هذا ليس ما يحدث لجميع الناس. يكون الشاب الذي يُعتبر سمينًا أكثر عرضة للسمنة بنسبة 70٪ عندما يصبح بالغًا.
يمكن تقسيم الآثار طويلة المدى لسمنة الأطفال إلى آثار جسدية وعقلية. يمكن للتأثيرات طويلة المدى لسمنة الأطفال أن تقصر جسديًا متوسط العمر المتوقع للفرد ، ويمكن أن تقلل من نوعية الحياة التي يتوقع أن يعيشها الفرد. يمكن أن تسبب السمنة عقليًا تعاسة كبيرة في حياة الفرد.
أعراض السمنة عند الأطفال:
من المهم أن ندرك أنه ليس كل الأطفال الذين لديهم القليل من الوزن الزائد يعانون من السمنة. يميل بعض الأطفال إلى امتلاك أجسام أكبر ولكل طفل كمية مختلفة من دهون الجسم في مراحل نمو مختلفة. وبالتالي ، لن يكون من الممكن النظر إلى طفلك وتحديد أنه يعاني من السمنة أو زيادة الوزن.
الطبيب هو الأفضل للتحقق من وزن طفلك وطوله ، ومعرفة ما إذا كانا متناسبين. سيقوم الطبيب أيضًا بحساب مؤشر كتلة الجسم لطفلك ، وإجراء اختبارات أخرى لتحديد ما إذا كان طفلك يعاني من السمنة.
مشاكل بسبب السمنة لدى الأطفال.
يمكن لطفلك أن يعاني جسديًا وعاطفيًا واجتماعيًا بسبب السمنة في مرحلة الطفولة. تتضمن بعض مخاطر الإصابة بالسمنة أثناء الطفولة ما يلي:
• داء السكري من النوع 2:
في داء السكري من النوع 2 ، لا يستطيع الجسم استقلاب السكر بكفاءة ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات. وتعتبر هذه الحالة مزمنة.
• ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول:
بسبب السمنة ، يمكن أن يصاب طفلك بارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. كلاهما يؤدي إلى تراكم الترسبات في الأوعية الدموية ، مما يعيق التدفق السلس للدم ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. يمكن أن يؤدي تكوين البلاك إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية بعد بلوغ طفلك سن الرشد.
• مرض الكبد غير الكحولي:
حيث تتراكم الدهون في الكبد ، مما يؤدي إلى تلف الكبد وتندبه بشكل دائم. ليس له أي أعراض محددة.
• اضطراب الجهاز التنفسي:
يجد العديد من الأطفال البدينين صعوبة في التنفس ، وتشخص الغالبية العظمى منهم بالربو.
يمكن أن تؤدي السمنة في مرحلة الطفولة أيضًا إلى قيام أطفال آخرين بمضايقة طفلك والتنمر عليه.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب وتدني احترام الذات. أيضًا ، وتؤدي السمنة لدى الأطفال إلى القلق وضعف المهارات الاجتماعية.مما يؤدي بالطفل إلى الانعزال الاجتماعي. والاكتئاب هو المشكلة الرئيسية الأخرى بين الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة لأنهم يشعرون باليأس. يمكن أن يكون لذلك آثار خطيرة طويلة المدى على صحة طفلك العقلية.
ان الوقاية من السمنة لدى الأطفال هي مجرد مسألة مراقبة النظام الغذائي لطفلك وإشراكه في الأنشطة البدنية.
أولاً ، من المهم ملاحظة أن السمنة هي في الغالب مشكلة في النظام الغذائي. يجب أن تتجنب إعطاء طفلك الكثير من الوجبات الخفيفة السكرية أو الدهنية وحاول دائمًا إعطاء طفلك أطعمة منخفضة الكوليسترول.
يجب أن تتكون أطعمة طفلك من الخضار والحبوب الكاملة والفواكه.
قد تفكر أيضًا في تقديم بعض منتجات الألبان لطفلك. كما أن الإفراط في تناول الطعام ليس صحيًا لطفلك ، لذا يجب أن تقدم له كميات متناسبة من الطعام. يجب أن يأخذ طفلك أيضًا الكثير من الماء للسماح بعملية هضم سلسة.
ثانيًا ، قد ترغب في تشجيع طفلك على القيام بالكثير من النشاط البدني.
في حين أن هذا لا ينبغي أن يكون صارمًا ، إلا أن النشاط البدني الكافي قد يساعد فقط في زيادة معدل التمثيل الغذائي في جسم طفلك. التأثير الصافي لهذا هو أن زيادة معدل الأيض سيكون قادرًا على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
مما يساعد طفلك على الحفاظ على كتلة جسم صحية. تتضمن بعض الأنشطة البدنية الموصى بها المشي أو السباحة أو القفز على الحبل أو لعب كرة القدم. في الأساس ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على طفلك في مأمن من السمنة ، فقط اجعله يمارس الرياضة بانتظام، وامنحه الأنواع المناسبة من الأطعمة الموصى بها اعلاها.
استشارة طبيب الأطفال هي الطريقة الأفضل والأكثر أمانًا للوقاية من السمنة لدى الأطفال.
سيحدد المتخصصون في العيادة مؤشر كتلة الجسم لطفلك ويقيمون أيضًا عادات الأكل والأنشطة والتاريخ العائلي لطفلك حتى يتمكنوا من وضع خطة مخصصة تساعد طفلك على إنقاص الوزن بأمان.
هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.