السمنه هي أحد عوامل الخطر لأي نوع من أنواع السرطان
اصبحت السمنة الآن مشكلة شائعة. نرى الكثير من الأشخاص من حولنا لا يتحكمون في الوزن ولا نتعامل مع هذه المشكلة على محمل الجد. لكن السمنة هي عامل خطير للعديد من الأمراض. والسرطان واحد منهم. فالسمنة مشكلة كبيرة في بعض الأماكن وتؤثر على الناس من جميع الأعمار. يمكن أن تقصر السمنة بشكل كبير من عمر الفرد.
تؤثر هذه المشاكل الصحية على كل جزء من أجزاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ والأوعية الدموية والقلب والكبد والمرارة والعظام والمفاصل. السمنة شيء غير صحي. وزيادة الوزن غير المرغوب فيها تسبب العديد من المشاكل. شرحنا كيف تؤثر السمنة على أجزاء مختلفة من جسمك. دعونا ننظر إليهم. يقول الخبراء إن السمنه ليست مجرد زيادة في الوزن ولكنها تستدعي العديد من الأمراض الأخرى. نحن بحاجة إلى إيلاء اهتمام جاد لهذا الأمر.
يؤدي نمط الحياة الخاطئ ، والتوتر ، وقلة النوم ، وقلة ممارسة الرياضة ، وزيادة استخدام التلفاز والهواتف المحمولة ، وزيادة استهلاك الأطعمة السكرية إلى السمنة ليس فقط لدى البالغين ولكن أيضًا لدى الأطفال الصغار.
وهذه المشكلة آخذة في الازدياد ليس فقط في المدن ولكن أيضًا في المناطق الريفية. يعد نمط الحياة أحد عوامل الخطر للإصابة بالسرطان ، ومن أهمها السمنة.
السمنة هي زيادة الدهون في الجسم. تظهر السمنة عند الأطفال والنساء والرجال من جميع الأعمار.
يعد نمط الحياة الخاطئ ، وقلة التمرين ، والعمل غير المستقر ، وأوقات الأكل الخاطئة ، والوراثة ، والعوامل الهرمونية ، والعاطفية ، والبيئية كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسمنه.
تنطوي السمنة على مخاطر عالية للإصابة بسرطان بطانة الرحم والكبد والكلى وعنق الرحم والقولون والمريء والبنكرياس.
اعلم أنه كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم ، زادت مخاطر إصابتك بالسرطان.تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، يحدث الالتهاب بسبب الدهون حول الأعضاء الحيوية.
زيادة الوزن وخطر الإصابة بالسرطان يمكن أن يزيد الوزن أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.
تزيد السمنة من مستويات الأنسولين. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، تنتج دهون الأنسجة المزيد من الإستروجين وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم. تؤثر الخلايا الدهنية على العمليات التي تتحكم في نمو هذه الخلايا السرطانية.
زيادة الوزن والسمنة يزيدان من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.
يمكن أن تزيد دهون الجسم من مخاطر الإصابة بسرطانات الأمعاء والكبد والمعدة والقولون والمستقيم والثدي والرحم والمريء والكلى والمبيض والغدة الدرقية والورم النخاعي المتعدد والدماغ والبنكرياس.
زيادة الوزن تؤدي الى مشاكل في الجهاز العصبي:
تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تحدث السكتة الدماغية عند وجود مشكلة في تدفق الدم إلى الدماغ. وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. للسمنة أيضًا تأثير كبير على الصحة العقلية. نفسيا يؤثر على عقول كثيرة مثل الإرهاق العقلي والمشاكل الجسدية.
السمنة وزيادة الوزن يمكن ان تؤدي الى مشاكل في الجهاز التنفسي:
السمنة تخزن الدهون في منطقة الرقبة. والدهون المخزنة في هذه الرقبة تجعل مجرى الهواء صغيرًا جدًا. من الصعب التنفس في الليل. وهذا ما يسمى بانقطاع النفس النومي. قد يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي من مشاكل تنفسية قصيرة الأمد. وهذا يهدد الحياة.
زيادة الوزن والسمنة يمكن ان تؤدي الى مشاكل في الجهاز الهضمي:
تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي. تحدث هذه المشكلة عندما يتسرب حمض المعدة إلى المريء. لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للخطر.
كما أن مشكلة السمنة تزيد من خطر الإصابة بأورام المرارة في الجسم. يتكون ورم المرارة هذا عندما تصلب المرارة. وقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتصحيح هذا. وقد تتشكل الدهون حول الكبد ، لذلك هم أكثر عرضة للتأثر. وهذا يمكن أن يؤدي إلى فشل في الكبد.
مؤشر كتلة الجسم والسمنة:
أهم شيء لتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان ، هو التحكم في وزنك. بشكل عام ، فإن نسبة كتلة الشخص مع الطول هي التي تحدد ما إذا كان الشخص يعاني من السمنة أم لا.
مؤشر كتلة الجسم هذا هو مؤشر كتلة الجسم = الوزن مقسومًا على الكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالأمتار. ولكن بشكل عام يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 مناسبًا.
يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.5 زيادة في الوزن ووجود مؤشر كتلة جسم أعلى من 30 علامة على السمنة. لتقليل السمنة ، من الضروري التحكم في الوزن وإجراء تغييرات في نمط الحياة.
هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.