أعراض اضطرابات الأكل وأسبابها وطرق علاجها
ما الذي يسبب اضطرابات الأكل؟ يلعب الضغط الاجتماعي دورًا كبيرًا غير مباشر في معظم أسباب اضطرابات الأكل بين المراهقين والنساء. يطالب القرن الحادي والعشرون الناس بأن يكونوا في حالة بدنية جيدة. هذا في المقابل يضغط على الناس لتغيير وجباتهم الغذائية.
يمكن أن تكون أسباب اضطراب الأكل أيضًا بفضل العوامل البيولوجية. كما يؤثر احترام الذات والاكتئاب والتوتر بشكل كبير على اختيار الشخص للطعام. من المهم ملاحظة أن دورات اضطرابات الأكل يمكن أن تنجم عن تشوهات بيولوجية و / أو تشوهات نفسية و / أو تشوهات بيئية.
ما هي أعراض اضطرابات الأكل؟
من الممكن التعرف على اضطرابات الأكل. ما عليك سوى البحث عن أعراض اضطرابات الأكل ونادرًا ما تفشل. خير مثال على عدم وجود وجبات. إذا كنت تتخطى وجبات الطعام كثيرًا ، فأنت تعاني من مشكلة في النظام الغذائي. الأمر نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يشكون من زيادة الوزن أو نقص الوزن.
كما أن الشعور بعدم الراحة عند تناول الطعام في الأماكن العامة أو إعطاء أعذار لتجنب الوجبات يرتبط أيضًا بأعراض اضطرابات الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر القياسات المستمرة للوزن وفحوصات المرآة المنتظمة اضطرابات الأكل. من المهم أن تفهم أنه من الشائع أن يعاني شخص ما من اضطرابات الأكل.
ما هو الفرق بين فقدان الشهية والشره المرضي؟
هناك نوعان من المصادر الرئيسية لمشاكل النظام الغذائي ، والشره المرضي ، وفقدان الشهية. الشره المرضي هو اضطراب في الأكل. ويمكن أيضا أن يكون سببه الإفراط في تناول الطعام. من ناحية أخرى ، فإن فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل ينتج عندما يجوع الشخص نفسه لإنقاص وزنه.
كيف أعرف ما إذا كنت أعاني من اضطراب في الأكل؟
من السهل جدًا تحديد اضطرابات الأكل لدى أفراد آخرين غيرك. إذا كنت تريد معرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل ، فيمكنك أن تسأل نفسك أسئلة بسيطة مثل ما إذا كنت تجعل نفسك مريضًا أو إذا كنت تعتقد أنك سمين أو نحيف. مرة أخرى ، إذا كنت تقلق كثيرًا بشأن التحكم في الوزن ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب في الأكل.
لا تنس التحقق مما إذا كان الطعام يتحكم في حياتك أم لا. في معظم الأوقات ، يمكنك فقط تقييم بعض السلوكيات التي حصلت عليها قبل وبعد تناول الطعام ، على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يتسببون في التقيؤ كطريقة لتجنب الاضطرار إلى البقاء على معدة ممتلئة ويفترضون أن ذلك قد يجعلهم يضيفون الوزن. يجعلك المرض أحيانًا تدرك أن لديك اضطرابًا مؤقتًا في الأكل.
هل يمكنك التعافي تمامًا من اضطراب الأكل؟
نعم ، اضطرابات الأكل هي أمراض مثلها مثل أي أمراض أخرى ، يمكن للشخص الذي يعاني منها أن يتعافى منها. كثير من الأشخاص الذين جربوا علاجات اضطرابات الأكل لديهم قصص نجاح ، يحتاج المرء إلى مراقبة وممارسة الانضباط الذاتي. لذلك ، لا أحد يختلف. الشيء المهم هو أن تفهم أنه يمكنك القيام بالعديد من الأشياء وتغيير منظور الأكل الخاص بك بعد مرور بعض الوقت.
ما هي خيارات العلاج المتاحة لاضطرابات الأكل؟
تعتبر علاجات اضطرابات الأكل مهمة لتقدير الذات لدى الأشخاص المصابين. بصراحة ، يمكن أن يكون لاضطرابات الأكل تأثيرات كبيرة على المدرسة أو الحياة المهنية للأشخاص المصابين. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الحالات قاتلة.
افهم أن علاج المشكلات الغذائية يتطلب بعض الاستثمار قبل أن يتمكن المرء من التعافي تمامًا. يعد العلاج السلوكي المعرفي (الأسري والشخصي والنظام الغذائي) والأدوية (مضادات الاكتئاب) أفضل الطرق للتغلب على اضطرابات الأكل. بالنسبة لأولئك الحريصين ، قد تلاحظ أن الأسباب الرئيسية لاضطرابات الأكل نفسية أكثر لديهم.
هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.