علاج التهاب المفاصل بالعلاجات العشبية والطبيعية
تتناول هذه المقالة علاج التهاب المفاصل وآلام المفاصل بالعلاجات العشبية والطبيعية . سوف تستخدم الوصفات إما فلفل حريف أو كركم.
العلاج الأول هو استخدام مسحوق الفلفل الحار.
يحتوي الفلفل الحار على عنصر نشط يسمى الكابسيسين يمكن أن يساعد في تهدئة أعراض التهاب المفاصل. باستخدام هذا المكون على المفاصل يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتقليل التورم.
المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة فلفل حريف ، مسحوق.
- 1 كوب زيت زيتون.
- 1/2 كوب شمع عسل أبيض.
التعليمات
- في غلاية مزدوجة ، اخلطي الفلفل الحار وزيت الزيتون لحوالي 5 دقائق.
- بعد 5 دقائق ، اسكب حبيبات شمع العسل وحركها حتى تذوب.
- ثم ضعه في الثلاجة ليبرد لمدة 10 دقائق.
- أخرجه من الثلاجة للتقليب ثم ضعه مرة أخرى ليبرد لمدة 10 إلى 20 دقيقة أخرى.
- أخرجه من الثلاجة ، وحرك الخليط واسكبه في برطمانات مع أغطية.
- احفظ الخليط في الثلاجة.
سيبقى كريم الكابسيسين طازجًا لمدة تصل إلى أسبوعين إذا تم تخزينه في الثلاجة. ضع الكريم على منطقة الألم بحركة دائرية. يمكنك تطبيقه حتى 4 مرات في اليوم لمدة أسبوع.
ملاحظة:
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفلفل الحار ، فلا تستخدم هذه العلاجات. أنا لست طبيبًا ، لذا قبل استخدام هذه الكريمات ، يجب عليك التحقق لمعرفة ما إذا كانت ستتداخل مع أدويتك أو إذا كان لديك أي مشاكل طبية.
الكركم:
يستخدم الكركم كعلاج عشبي لأنه من التوابل المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل التورم والألم الناتج عن التهاب المفاصل.
الوصفة الأولى: حليبمكونات:
- كوبان من الحليب (أي حليب سيفي بالغرض).
- 1 ملعقة صغيرة كركم.
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة.
- رشة فلفل.
- ملعقة صغيرة من شراب القيقب (اختياري).
- 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري).
تعليمات:
في كوب ، أضف جميع المكونات. بملعقة اخلطيها جميعًا معًا حتى تمتزج جيدًا. يمكنك إما شرب الحليب باردا أو تسخينه.
الوصفة الثانية: شاي الكركم:
مكونات:- 1 ملعقة صغيرة كركم.
- 4 أكواب ماء.
تعليمات:
في قدر ، أضيفي الكركم والماء. يقلب ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ثم صفي الخليط في الكوب واشربه.
يمكنك إضافة ما يلي إلى شاي الكركم كنكهة:
- 1 ملعقة صغيرة عسل.
- 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- 3 الزنجبيل الطازج أو المجفف
- 4 عصير ليمون.
أفضل وقت لتناول الكركم هو في الصباح.
الجرعة الموصى بها لكبسولات الكركم هي 400-600 مجم 3 مرات في اليوم أو 1 جرام من الكركمين يوميًا. قد يستغرق الأمر حوالي 4 إلى 8 أسابيع قبل أن ترى أي تحسن في جسمك.
ولا تتناول الكركم إذا كان لديك ما يلي:
- مشاكل في المرارة.
- نزيف.
- داء السكري.
- الارتجاع المعدي المريئي.
- نقص الحديد.
- مرض الكبد.
- إذا كنتي حاملا.
هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.