الدليل النهائي لوقف مشكلة قضم الأضافر
اذا كانت لديك عادة قضم الأظافر ، فقد تفاجأ بمعرفة عدد الحلول المتاحة لقضم الأظافر. إذا كنت تعرف القليل عن أسنانك وتصميم أظافرك وتاريخك الشخصي ، فيمكنك على الأرجح تصميم علاج لا يوقف السلوك فحسب ، بل يقضي أيضًا على أي مشاكل مستقبلية قد تواجهها. فيما يلي بعض الخيارات لقائمتك المختصرة.
لا تحاول علاج عادات قضم الأظافر بالطرق التي تدعي أنها تعمل مع أسنانك وحدها.
ما لم تكن لديك مشاكل في الأسنان أو مشاكل نفسية حادة ، فسيتعين عليك اتخاذ بعض الخطوات الأخرى. أحد أهمها هو علاج السبب الأساسي. الأسنان ليست سوى جزء من المشكلة.
اذا كانت لديك الرؤى واضحة ، يمكنك عادة معرفة أصل المشكلة. هذا أسهل مما يبدو. على سبيل المثال ، إذا تم شد أظافرك كثيرًا لدرجة أنها تتساقط من أصابعك ، فربما يكون ذلك نتيجة لعادات سيئة لقضم الأظافر.
إذا نمت أظافرك بشكل غير طبيعي ، فقد يكون ذلك نتيجة لعادات قضم الأظافر.
إذا نمت أظافرك أطول من الطول الطبيعي ، فقد يكون هذا أيضًا نتيجة لهذا السلوك. لذلك لا تركز فقط على الأظافر.
من المحتمل أنك تعاني من الاكتئاب ، وهو على الأرجح السبب الرئيسي وراء انخراطك في هذه العادة السيئة.
أحيانًا نربط قضم الأظافر بالمشاعر السلبية مثل القلق ، مما يجعلنا نستمر في فعل ذلك. سيساعد علاج هذا الاكتئاب التخلص من هذه العادة ، وفي الوقت نفسه معالجة المشكلات الأساسية ، والتي يمكن حلها بسهولة.
ومع ذلك ، فمن المرجح أنك تعاني من شكل من أشكال التوتر والقلق. هذا سبب كبير للذهاب إلى الطبيب. يمكن أن يساعد الاختصاصي في تحديد سبب قضم الأظافر.
ربما يكون السبب الأكثر وضوحًا هو حدث صادم حدث لك أو لأحد أفراد العائلة.
إذا رأيت قضم الأظافر كرد فعل على الشعور بالغضب أو الانزعاج أو الخوف ، فمن المحتمل أنك كنت أحد هؤلاء الأشخاص. عندما تمر بتجربة مؤلمة ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتقبل حقيقة ما حدث والسيطرة على مشاعرك.
من المحتمل تمامًا أنك لا تعاني من أي من هذه الآثار الجانبية. لكن لا يمكنك معرفة ذلك بالتأكيد حتى تسأل طبيبك. قد يرغب هو أو هي فقط في استبعاد حالة طبية خطيرة قبل أن يتمكنوا من استنتاج أن لديك مشكلة في قضم الأظافر.
هناك علاجات تعمل بشكل رائع لأي شخص ، بغض النظر عما إذا كان لديه أظافر أم لا. لذلك لا يمكنك أن تلوم نفسك حقًا لعدم البحث عن السبب الجذري لعادة قضم الأظافر. لكن عليك أن تبحث عن حلول.
ليس هناك شك في أن الطريقة التي تعمل بشكل جيد مع شخص آخر ، تعمل بشكل جيد بالنسبة لك. لكنني آمل أن أتمكن من مساعدتك في تحديد ما إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة قضم الأظافر ثم توفير حل لقضم الأظافر للمساعدة في التخلص منها.