اهم المواضيع

نصائح حول كيفية الحصول على شعر أكثر كثافة للرجال


نصائح حول كيفية الحصول على شعر أكثر كثافة للرجال
نصائح حول كيفية الحصول على شعر أكثر كثافة للرجال

يعتبر ترقق الشعر مشكلة طبيعية وعادية قد يضطر العديد من الرجال إلى مواجهتها في حياتهم. يمكن أن يكون الشعر الرقيق مصدرًا للإحباط المستمر وضربة حقيقية لثقتك بنفسك ولكن قبل الوصول إلى ماكينة الحلاقة لإزالة كل ذلك ، قد ترغب في تجربة هذه النصائح حول كيفية الحصول على شعر أكثر كثافة للرجال. 

1. جرب منتجات تكثيف الشعر.

هناك الكثير من أنواع الشامبو والبلسم في الأسواق والتي تدعي أنها يمكن أن تساعد في تكثيف الشعر. الطريقة الوحيدة للتأكد من ذلك هي تجربة عدة طرق مختلفة ومعرفة كيفية تقدمك.

أنت تستخدم منتجات تكثيف الشعر تمامًا مثل الشامبو والبلسم العادي ولكن تذكر فقط ألا تغسل شعرك كل يوم لأن ذلك قد يجففه ويجعله يبدو أرق مرة أخرى.

2. اغسل شعرك بانتظام (ولكن ليس بشكل منتظم).

في حين أن غسل شعرك كثيرًا يمكن أن يتسبب في جفافه ومظهره الخفيف ، فإن عدم غسل شعرك بالقدر الكافي يمكن أن يكون له نفس التأثير. 

يساعد غسل شعرك على التخلص من الدهون والأوساخ والزيوت المتراكمة.  يعتمد عدد المرات التي تحتاج فيها إلى غسل شعرك إلى حد كبير على مدى دهون شعرك ، ولكن عادةً ما تكون 2-3 مرات في الأسبوع كافية. استخدم الماء الدافئ - وليس الساخن - لفتح المسام.

3. تخلص من المشط والشكل بأصابعك.

غالبًا ما يكون الشعر الممشط مسطحًا على رأسك ويبدو أنحف مما هو عليه ، لذا جرب تصفيفه بأصابعك بدلاً من ذلك. هناك الكثير من كريمات التصفيف ، التي يمكن أن تساعدك في الحصول على المظهر الصحيح.

يمكن أن يساعد تصفيف الشعر بأصابعك على إضفاء الحجم والملمس بينما يمنع شعرك من التعرج . أسلوب التصفيف الشائع هو تقوية شعرك للحصول على مظهر فوضوي ولكن كن لطيفًا أو تخاطر بنزع الشعر الثمين من فروة رأسك!

4. توقف عن التدخين.

الآن نحن لا نتحدث أبداً عن الوعظ ولكن فوائد الإقلاع عن التدخين معروفة جيداً ... على الأقل بعضها معروف. إحدى الفوائد الأقل شهرة هي أنه قد يساعدك في الحصول على شعر أكثر كثافة!

وذلك لأن التدخين يزيد من مستوى بعض الهرمونات في الجسم والتي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر أو تسرعه. يمكن أن يتلف أيضًا بصيلات الشعر نفسها مما قد يمنع الشعر من النمو بقوته المعتادة ، مما يؤدي إلى مزيد من تكسر الشعر والمزيد من تساقط الشعر.

5. سشوار لإضافة الحجم.

يمكن أن يساعد تجفيف شعرك بالنفخ في إضافة حجم للشعر الخفيف ولكن هناك بعض الحيل التي يجب اتباعها للحصول عليه بالشكل الصحيح.

أولًا ، مرر يدك على شعرك أثناء التجفيف لخشنة شعرك برفق وإضافة الملمس والارتداد. بعد ذلك ، استخدم فقط حرارة وسرعة مروحة منخفضة لتجنب التلف غير الضروري. أخيرًا ، لا تبخل في استخدام رذاذ الحماية من الحرارة. يمكن أن يكون التصفيف بالحرارة ضارًا بخلاف ذلك.

6. لا تجفف شعرك بالمناشف خشنة.

هل تفضل ترك شعرك يجف بشكل طبيعي؟ قد تحافظ على شعرك من التلف الناتج عن الحرارة ولكن ماذا عن تلف المنشفة. يكون شعرك في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً ، لذا يمكن أن يكون التجاذب بالمنشفة طريقة مؤكدة لسحب بعضه ، ناهيك عن الضرر الذي يمكن أن يتسببه القطن الجاف الخشن في خيوطك.

بدلًا من ذلك ، جفف شعرك برفق باستخدام منشفة من الألياف الدقيقة ذات ملمس ناعم ولطيف. تجنب الفرك القوي الذي قد يتسبب في تجعد وتشابك وضرر. يمكنك إضافة الحجم عن طريق حك شعرك بلطف بين يديك.

7. تعلم كيفية تصفيف شعرك.

إذا كنت تستخدم منتجات مثل الجل والشمع والمراهم لتصفيف شعرك ، فقد ينتهي بك الأمر بشعر يبدو أرق. لماذا ا؟ يمكن أن تتشبث منتجات التصفيف الثقيلة بشعرك وتجمعه معًا وتثبيته بشكل مسطح.

حاول التبديل إلى موس الشعر لإضافة الحجم بدلاً من ذلك. إنه خفيف وجيد التهوية بحيث يمكنه رفع احتياجات شعرك بدلاً من تثبيته. قد تساعد بخاخات الشعر أيضًا - فقط لا تفرط في استخدامها لأنها قد تصبح لزجة ومتكتلة. جرب خيارات مختلفة وتعرف على أفضل طريقة لتصفيف شعرك لمظهر أكثر كثافة.

8. اعمل على نظامك الغذائي.

يمكن أن تساعد الكثير من العناصر الغذائية في تحسين صحة شعرك. يعتبر الزنك والحديد من أهمها: فقد يكون النقص في أي منهما سببًا لتساقط الشعر!

تحقق من البدل الغذائي الموصى به (RDA) لكل عنصر غذائي وتأكد من حصولك على ما يكفي. يمكنك الحصول على الزنك من الحليب والحبوب الكاملة والمكسرات والدواجن بينما تشمل المصادر الرئيسية للحديد الفاصوليا والمكسرات والفواكه المجففة. لا تقم بإجراء أي تغييرات جذرية في النظام الغذائي دون استشارة الطبيب.

9. تجنب علاجات الشعر الضارة.

إذا كان شعرك رقيقًا ، فقد تفكر في تجربة شيء جديد لتغييره - ربما تمليس شعرك . لسوء الحظ ، يمكن أن تضر علاجات الشعر مثل التبييض أو التمليس أكثر مما تنفع.

10. هدئ أعصابك.

القول أسهل من الفعل ، ولكن يمكن أن يكون للتوتر الكثير من الآثار السلبية على جسمك وشعرك. سيعمل جسمك لوقت إضافي على إنتاج هرمونات إضافية وقد تؤثر هذه على بصيلات شعرك وتؤدي إلى المزيد من تساقط الشعر.

كل شخص مختلف ، لذا فإن التراجع عن الأشياء المجهدة في حياتك وإيجاد الوقت للتركيز على ما تستمتع به يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لرأسك وشعرك . لا داعي للقلق بشأن ترقق الشعر ، جرب هذه الخطوات للوصول إلى المسار الصحيح لتعلم كيفية الحصول على شعر أكثر كثافة.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -