الأفوكادو فاكهة متعددة الاستخدامات بحيث يمكنك تناولها ، أو صنع العصائر منها ، أو استخدامها في إضافة المعكرونة والحلويات. وأفضل جزء هو أن هذه الخضار اللذيذة تنمو في جميع أنحاء العالم. أوصي بتجربته بأي شكل تفضله.
نظرًا لأنه يمكن العثور عليه في مواقع مختلفة ، يتم استخدامه للعديد من التطبيقات التي من المحتمل أن تمنحك بعض التحدي للعثور على استخدام لها. هناك بعض الأشياء التي تكون أكثر بروزًا من غيرها ، وعلى هذا النحو ، فمن المرجح أن يكون لها تأثير أكبر عليك.
في هذه المقالة سأركز على الأفوكادو في الوجبات الصغيرة. سترى أن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام هذه الفاكهة الشعبية في أجزاء أصغر من الطعام. عندما تقوم بإعدادها ، يجب أن تفكر في الفوائد الطبيعية التي يمكنك الحصول عليها منها.
يتناسب الأفوكادو مع مجموعة متنوعة من الأطعمة بما في ذلك المعكرونة والفواكه واللحوم والخضروات وحتى السلطات الكبيرة.
يمكنك بسهولة إعداد وجبة لذيذة وصحية تحتوي على الأفوكادو. الحيلة هي العثور على بعضها متعدد الاستخدامات وسهل التحضير.
- أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا للأفوكادو في أجزاء صغيرة هو استبدال الجبن.
- إنه عنصر متعدد الاستخدامات في الأطباق الأخرى أيضًا ، مثل كرات اللحم والحساء والسندويشات.
- هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها استخدام الأفوكادو في الأطباق الأخرى أيضًا ، طالما يمكنك مطابقة قوام الأفوكادو مع قوام المكونات الأخرى.
ضع في اعتبارك أنه إذا كنت ستستخدم الأفوكادو لتتغذى على الأطعمة الأخرى بالجبن ، فستحتاج إلى إضافة القليل من زيت الزيتون.
هذا لأن الأفوكادو يميل إلى الالتصاق بالجبن وعدم تغطيته بالكامل. إذا كنت تحب الجبن مغطاة بالكامل ، فقد يمثل ذلك مشكلة بالنسبة لك. إذا قمت بذلك ، فقد تفكر في استخدام جبن الموزاريلا الطازجة بدلاً من النوع الغالي.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الأفوكادو في الوجبة. من الطرق الشائعة التي يعدها الناس لها هي استبدال صلصة الطماطم وصلصة الكريمة وحتى سلطة الطماطم. هذه الأنواع من الأطباق متعددة الاستخدامات ويمكنك تحضيرها بأي طريقة تريدها. قد تجد أحيانًا أنك لست بحاجة إلى إضافة الجبن ، ولهذا السبب قد ترغب في صنع شوربة طماطم بسيطة بدلاً من ذلك.يمكنك أيضًا عمل مقبلات رائعة عن طريق تقليب بعض الخضار مع الأفوكادو.
هذا من السهل جدا القيام به ومتعدد الاستخدامات. يمكنك الجمع بين أشياء مثل الخيار والطماطم والفطر وحتى السبانخ الصغيرة في سلطة بسيطة وستتحول بشكل جميل.
يمكنك جعل ذلك أسهل عن طريق إضافة القليل من زيت الزيتون والقليل من الخميرة الغذائية في وصفة بسيطة سهلة للمقبلات.
مرة أخرى ، يمكنك القيام بذلك بسهولة بدلاً من صلصة الطماطم. يمكنك أيضًا إقرانها بسهولة مع سلطة سيزر صحية قليلة الدسم. يمكنك بسهولة تحويل السلطة إلى غداء صحي يمكنك تحضيره.
عادة ما تكون السلطة الكبيرة مثالية عند تقديمها مع الصلصة. يمكنك بسهولة صنع صلصة من الكريما الحامضة قليلة الدسم أو الكزبرة أو العسل والاستمتاع بها فقط. يجتمع الأفوكادو والقشدة الحامضة معًا للحصول على حلوى لذيذة وخفيفة ومنعشة تمامًا.
لا عجب أن الأفوكادو من الفواكه المغذية الرائعة. تأتي هذه الفاكهة متعددة الاستخدامات بأشكال عديدة بحيث سيكون لديك دائمًا طريقة جديدة لتناولها. قد لا تتمكن من العثور على استخدام واحد مثالي لها ولكنك ستكون سعيدًا جدًا لأنك وجدت طريقة للاستمتاع بها بعدة طرق.