غالبًا ما يصف المعالجون بالأعشاب نبتة الصبار نظرًا لفوائده الصحية المحتملة. الألوة فيرا أصلها من كلمة عربية، وتعني مادة مرة مشرقة حقا. يتم تجنيس هذه العشبة في المواقع الجافة في أمريكا الجنوبية الغربية وأوروبا وآسيا وأفريقيا. كما أنه متوفر في عدة أجزاء من الهند، بما في ذلك تاميل نادو وماهاراشترا وغوجارات وأندرا براديش وراجستان. يتم تصنيف الصبار ضمن عائلة الأعشاب Asphodelaceae (Liliaceae) ويعرف شعبيًا باسم Aloe barbadensis miller لدى علماء النبات . يتم التعرف على نبات الصبار من خلال أزهاره الأنبوبية الصفراء، وحوافه المسننة، وأوراقه اللحمية المثلثة. بينما توجد عدة بذور في ثمار الصبار، إلا أن أوراقها تحتوي على الطبقات التالية.
1.الطبقة الخارجية (السميكة) معروفة بوظيفتها الوقائية وتحتوي على 15-20 خلية. وهو مصدر غني للبروتينات والكربوهيدرات (يحتوي الجلد الخارجي القاسي للصبار على حزم وعائية تسهل نقل النشا [اللحاء] والماء [الخشب]).
2.تعد الطبقة الوسطى (اللاتكس) مصدرًا غنيًا للمركبات، مثل الجليكوسيدات والأنثراكوينونات، وتُعرف بأنها عصارة صفراء مريرة.
3.تتكون الطبقة الداخلية من هلام شفاف يحتوي على فيتامينات، ستيرول، دهون، أحماض أمينية، جلوكومانان، و99% ماء.يزرع الصبار عادة في المناطق الدافئة ويمكن أيضًا الاحتفاظ به في أوعية داخل المنزل.
كيف يمكنك التعرف على نبتة الصبار؟
يمكن التعرف على نبتة الصبار بسهولة من خلال ملاحظة خصائصه التالية.
- 2-3 أقدام أوراق عصارية طويلة.
- ساق قصير أو غياب الجذع.
- عصارة هلامية في أوراقها اللحمية والسميكة التي تتطور في كتل.
- لون أوراق الصبار أخضر-رمادي، مع أو بدون بقع بيضاء.
- يبدو أن الأسنان البيضاء الصغيرة تتطور على شكل تسننات على هوامش أوراق الصبار.
- تنمو أزهار حمراء أو برتقالية أو صفراء أو بيضاء اللون على السنبلة الطويلة لنبات الصبار خلال فصل الصيف.
هل يمكنك استخدام الصبار بشكل روتيني كعنصر غذائي؟
يمكنك استهلاك أوراق الصبار في شكل مطبوخ أو خام. يمكن استهلاك هلام ولحم أوراق الصبار بعد كشف الجلد باستخدام سكين حاد. يمكنك إما طهي الصبار أو سلقه بلطف حتى يخفف قوامه الرقيق.
ما هي الفوائد الصحية الرئيسية للصبار؟
يمكن استخدام المادة الجيلاتينية الموجودة في أوراق الصبار لعلاج تهيج الجلد الطفيف والجروح وحروق الشمس. يمكن أيضًا استخدام الصبار كعلاج مساعد لواحد أو أكثر من الحالات المرضية التالية. ومع ذلك، يتم دعم المطالبات بهذه العلاجات بشكل كبير من خلال البيانات القصصية.
- الإمساك (حركات الأمعاء النادرة) .
- التهاب الفم القلاعي (تقرحات الفم).
- قضمة الصقيع (تجميد الجلد بسبب انخفاض درجة الحرارة للغاية).
- الحزاز المسطح (بقع بيضاء مثيرة للحكة على الجلد).
- حب الشباب الشائع (عدوى بكتيرية لبصيلات الشعر).
- .التهاب الجلد الإشعاعي (حرق الإشعاع).
- التهاب الغشاء المخاطي (التهاب الأمعاء / الفم).
- قرح الضغط (الضغط المطول الذي يؤدي إلى إصابة الجلد).
- التهاب القولون التقرحي (قرحة / التهاب في الأمعاء الغليظة).
- الهربس التناسلي (القروح وآلام الأعضاء التناسلية بسبب العدوى المنقولة جنسيًا).
- الصدفية الشائعة (تكوين بقع جلدية جافة/حكة).
- التهاب الجلد الدهني (الجلد الأحمر والبقع المتقشرة على فروة الرأس).
تشير الأدلة العلمية إلى وجود 75 مكونًا نشطًا في الصبار، مما يساهم في خصائصه الطبية. بعض هذه المكونات المحتملة مذكورة أدناه.
1.الفيتامينات بما في ذلك الكولين وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين أ هي مضادات أكسدة لها القدرة على مقاومة الجذور الحرة.
2.الجبرلينات والأوكسينات هي هرمونات تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين شفاء الجروح
3.تُعرف المنشطات / الأحماض الدهنية مثل اللوبيول وبيتا سيتوستيرول والكامبيسترول والكوليسترول بخصائصها المسكنة والمطهرة والمضادة للالتهابات.
4.تُعرف مادة الأنثراكوينون (المواد العضوية العطرية) بخصائصها المضادة للفيروسات والبكتيريا والمسكنة.
5.توفر السكريات الموجودة في هلام الصبار السكريات والسكريات الأحادية والألبروجين والأسيمانان، المعروفة بخصائصها المعوية ومضادة للأورام ومضادة للفيروسات ومنبهة للمناعة ومضادة للالتهابات ومضادة للحساسية.
6.تعمل المعادن، مثل الزنك والصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس والكروم والكالسيوم الموجودة في الصبار على تحسين عمل العديد من المسارات الأيضية وأنظمة الإنزيمات.
7.تشمل الإنزيمات الموجودة في الصبار البيروكسيديز والليباز والسيلوليز والكاتلاز والكربوكسيببتيداز والبراديكيناز والأميليز والفوسفاتيز القلوي والألياز التي تساعد على تحويل الدهون والسكريات إلى طاقة قابلة للاستخدام وتقليل الالتهاب.
المزايا الصحية الأخرى للصبار
تكشف روايات العديد من الأطباء والمعالجين بالأعشاب ومتخصصي الرعاية الصحية عن المزايا الصحية للصبار في الحالات التالية.
1.مرض السكري: يساعد مستخلص اللب أو ملعقتين كبيرتين من الصبار على التحكم في مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.
2.الإمساك: يستخدم هلام الصبار أحيانًا كملين للمرضى الذين يعانون من الإمساك.
3.تورم/نزيف اللثة: يمكن استخدام غسول الفم المكون من خلاصة الصبار أو هلامه المغمس في الماء العادي لتنظيف اللثة المتورمة/النازفة.
4.متلازمة القولون العصبي: يساعد هلام الصبار (28-85 جرامًا) على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي، بما في ذلك الانتفاخ وانتفاخ البطن وآلام البطن والتشنج.
كيف يمكنك استخدام جل الصبار خارجياً وداخلياً؟
يمكن كشط هلام الصبار الموجود داخل ورقته بسكين ووضعه على سطح الجلد. يمكنك تحضير عصير الصبار بإضافة 28-85 جرامًا من الجل في الماء العادي أو في أي عصير فاكهة لتجنب طعمه المر، وتناوله مرة واحدة يوميًا لمدة 15-30 يومًا.
موانع استخدام الألوة فيرا
يجب على النساء الحوامل والمرضعات والذين يعانون من أمراض الكلى أو البواسير (أي البواسير) عدم استخدام الصبار داخليًا أبدًا. يجب على المرضى الذين يعالجون بمدرات البول العروية، مثل فوروسيميد أو أدوية نقص السكر في الدم الشبيهة بالأنسولين عن طريق الفم، تجنب تناول الصبار لتقليل استنزاف البوتاسيوم ونقص السكر في الدم (أي انخفاض مستوى السكر في الدم). نظرًا لأن جل الصبار يزيد من امتصاص الهيدروكورتيزون، فلا ينبغي أبدًا وضعه على الجلد باستخدام الستيرويدات الموضعية.
الآثار الجانبية للصبار
1.الاستخدام الخارجي أو الموضعي للصبار يزيد من خطر حدوث المحن.
2.ردود فعل تحسسية، يتم تحديدها من خلال الإحساس بالوخز والحرقان والاحمرار في الجلد.
3.التهاب الجلد المعمم.
قد يؤدي الاستخدام الفموي طويل الأمد للصبار إلى ظهور أي من الحالات التالية.
- اختلال توازن الإلكتروليتات.
- الاعتماد على علاج الإمساك.
- التهاب الكبد.
- البول الأحمر.
- إسهال.
- المغص.
أشياء مهمة يجب مراعاتها قبل استخدام الصبار
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية معروفة تجاه الصبار أو أي عشب آخر من عائلة Liliaceae تجنب استخدام الصبار. تمت ملاحظة معظم المزايا الصحية للصبار من قبل الأطباء أو المعالجين بالأعشاب أو غيرهم من مقدمي الرعاية الصحية أثناء ممارستهم الفردية، وهي خالية من المصادقة من خلال الدراسات العلمية حتى الآن. لذلك من المهم استشارة طبيب مؤهل قبل استخدام الصبار لأي من الحالات المرضية أو الأعراض المذكورة في هذه المقالة. يجب أن تستكشف الدراسات البحثية المستقبلية المزايا الصحية للصبار بناءً على خصائصه الطبية، لإضفاء الطابع الرسمي على استخدامه في قطاع الرعاية الصحية.