طرق العناية بالبشرة في الشتاء
الهواء الجاف ، والتغير الحاد في درجة الحرارة ، يجفف الجلد ، وإليك بعض طرق العناية بالبشرة ، والحفاظ على نعومتها ، وتألقها في الشتاء:
- اشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجلد.
- رطب البشرة بالكامل باستخدام المرطبات طوال اليوم لمواجهة الهواء الجاف والتغيرات في درجات الحرارة داخل وخارج المنزل.
- اغسل يديك عدة مرات في اليوم لأن اليدين تحمل البكتيريا والأوساخ التي تهيج الجلد.
- توقف عن لمس الوجه لأن اليدين تحمل البكتريا والأوساخ ، وكلما قل تهيج البشرة ، أصبحت ناعمة ونقية.
- اغسل يديك بالماء البارد واستحم بماء فاتر لأن التعرض للماء الساخن والهواء الجاف يسبب الحكة وتقشر الجلد.
- قلل من شرب الكافيين ، لأنها تؤدي إلى جفاف الجلد ، وتجعلها تبدو متعبة ، لذلك عند شرب كمية من القهوة أو الشاي يجب أن تشرب كمية مماثلة من الماء.
- الاهتمام بالنظام الغذائي من خلال تناول الخضار التي تحتوي على مضادات الأكسدة والكاروتينات مثل الجزر والطماطم لحماية البشرة من التجاعيد والمحافظة على صحة الجلد وتنشيط إشراقه الطبيعي ، على عكس الأطعمة المصنعة التي تسبب خطوطًا دقيقة وحيوية. حَبُّ الشّبَاب.
- تقشير البشرة يستخدم للتخلص من الجلد الميت الذي يجعل البشرة تبدو جافة وباهتة خاصة بشرة الوجه ، ويتم التقشير من 1-3 مرات أسبوعياً بدون فرك ، وذلك للسماح لمنتج التقشير بأداء وظيفته. يضر المقشر بالجلد ، ويستخدم الألياف أو أداة التقشير لإزالة الجلد الميت من الجسم.
- ضع بودرة الأطفال الخالية من العطر على الأماكن المعرضة للتعرق لأن التعرق يسبب تهيج الجلد وتشققه.
وصفات منزلية للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
في الواقع ، الشتاء ليس السبب الوحيد لجفاف الجلد ، فهناك أسباب أخرى ، مثل عدم كفاية الترطيب داخل الجسم ، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، والاستحمام في الماء الساخن ، واستخدام الصابون والمنظفات القوية. ، وبعض الحالات الطبية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والصدفية والسكري والتهابات الجلد ، وهنا بعض الوصفات المنزلية الطبيعية التي تستخدم لترطيب البشرة الجافة والتخلص من مشاكلها:
1. زيت
جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تعوض من أجل الرطوبة المفقودة في الجلد ، البروتين ، وفيتامين E ، حيث يحبس الرطوبة في الجلد من خلالها ، بالإضافة إلى سهولة امتصاص الجلد لزيت جوز الهند ، وطريقة استخدامه هي:
المكونات:
- كمية من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- سخني الزيت في الميكروويف لبضع ثوان ، ثم دلكي الجلد برفق حتى يتسرب من الداخل.
- اتركي الزيت على البشرة لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليها بالماء.
- كرر العلاج مرة واحدة في اليوم.
- اذا كان الجلد شديد الجفاف ، ضع زيت جوز الهند بعد الاستحمام في الجلد.
2. العسل
العسل مرطب طبيعي. يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات والمعادن والفيتامينات التي تعمل على تحسين صحة الجلد وتعالج أنسجته. بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتفظ بالرطوبة في البشرة مما يمنحها النعومة ، وطريقة استخدامه هي:
المكونات:
- عسل جلسيرين.
طريقة التحضير:
- اخلطي كميات متساوية من العسل والجلسرين.
- ضعي الخليط على اليدين واتركيه لمدة 10 دقائق.
- ثم يتم شطف اليدين بالماء الفاتر.
- كرر العلاج مرة واحدة في اليوم.
- يمكن تدليك العسل الطبيعي على الجسم كله برفق وبحركة دائرية قبل الاستحمام ، وترك الجسم لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك يتم الاستحمام.
3. زيت الزيتون زيت
الزيتون هو مرطب طبيعي يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E الذي يعمل على تحييد تأثير أكسدة الجذور الحرة التي تتلف الكولاجين وتسبب جفاف الجلد ، ولأن زيت الزيتون يحتوي على أحماض دهنية فإنه يمكن أن يهدئ البشرة ويرطبها. حسنًا ، وطريقته:
المكونات:
- كمية كافية من زيت الزيتون.
- ملعقة سكر بني.
طريقة التحضير:
- اخلطي زيت الزيتون مع السكر البني للحصول على عجينة.
- ثم رطبي الجلد بالماء وضعي المعجون عليه وافركي برفق.
- يترك على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
- يستخدم العلاج مرة واحدة في الأسبوع. للاستخدام اليومي ، يمكن فرك زيت الزيتون الفاتر على المناطق الجافة من الجلد.
4. كريم
الحليب أو كريم الحليب هو أحد منتجات الحليب الذي يعالج البشرة الجافة ، حيث يعتبر مرطبًا طبيعيًا لاحتوائه على الدهون ، ويقشر الجلد الجاف ، وطبقة سطح الجلد الميتة ، ويسرع من إنتاج الكولاجين ، ويحافظ على توازن الحموضة في الجلد. لأن الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك ، وطريقة هذه الوصفة هي:
المكونات:
- 3-2 ملاعق صغيرة من كريمة الحليب.
- 2 ملاعق كبيرة دقيق الحمص.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونين معًا ، ثم ضعي المزيج على بشرة جافة.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ، وبعد انتهاء هذه الفترة اشطفيه بالماء بدرجة حرارة تزيد عن 50 درجة مئوية.
- استخدم الخليط مرة واحدة في الأسبوع. للاستخدام اليومي ، يُفرك كريم الحليب الطازج على بشرة جافة ، ويترك لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف بالماء الفاتر.
5. الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية ، أوميغا 3 ، التي تتغلغل في الجلد بسهولة وتعوض الرطوبة المفقودة ، فهي غنية بفيتامين E الذي يحمي البشرة من التلف ، لذلك فهو علاج جيد جدًا للبشرة الجافة ، و طريقته:
المكونات:
- لب نصف ثمرة الأفوكادو.
- 2 ملاعق صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- يُغرف لب نصف ثمرة من الأفوكادو ثم يُهرس بالشوكة للحصول على عجينة طرية.
- اخلطي العسل مع معجون الأفوكادو.
- ثم ضعي قناع الأفوكادو بسخاء على البشرة.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم امسحي بقطعة قماش مبللة. بعد ذلك اشطف الجلد.
- يمكن عمل هذا القناع عدة مرات في الأسبوع للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة.