رائحة الإبط هي مشكلة شائعة يجب أن يواجهها الكثير من الناس. يمكن أن يكون سببه عدد من العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي والنظافة. هناك العديد من الطرق لمكافحة الرائحة ، بما في ذلك استخدام العلاجات الطبيعية أو المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مزيل العرق أو مضاد التعرق. ومع ذلك ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من رائحة الإبط هي زيارة الطبيب للحصول على وصفة طبية.
كيفية منع رائحة الإبط الكريهة
1. اغسل الإبط بالماء والصابون كل يوم.
2. استخدم مضادًا للعرق أو مزيلًا للرائحة لإبعاد الرائحة.
3. احصل على نظام غذائي أفضل وممارسة الرياضة. هذا يمكن أن يجعل الجسم أكثر كفاءة ويمكن أن يحرق بعض الدهون الزائدة التي يمكن أن تسبب التعرق عن طريق الاحتفاظ بالحرارة.
4. ارتدي قميصًا يناسبك جيدًا لتجنب التعرق
5. حافظ على نظافة إبطك عن طريق إزالة الشعر بانتظام.
6. حافظ على جفاف الجلد حول الإبطين باستخدام البودرة أو نشا الذرة.
7. تجنب ارتداء الملابس الضيقة ، لأنها ستجعل من الصعب مرور الهواء وستؤدي إلى تراكم العرق.
8. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية ، فارتدي حمالة صدر رياضية جيدة النوعية ذات أشرطة عريضة ومصنوعة من مادة تسمح بمرور الهواء حتى لا تسبب أي تهيج.
9. قم بتغيير ملابسك بعد التمرين إن أمكن.
10. الاستحمام بعد التمرين ، خاصة إذا كنت تستخدم المنتجات الثقيلة مثل غسول الجسم قبل التمرين.
11. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
-ملاحظة
إذا كنت ترغب في تجنب رائحة الإبط ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الفضفاضة للغاية.
ارتداء ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن.
- اغسلي الإبطين بالماء والصابون كل يوم.
- قم بتغيير ملابسك مرة واحدة على الأقل في اليوم ، أو أكثر إذا كنت تتعرق كثيرًا.
- ضع مزيل العرق على الإبط بعد الاستحمام أو الاستحمام.
- حدد مقدار الوقت الذي تقضيه في البيئات الحارة والرطبة.
رائحة الجسم
رائحة الجسم هي عملية طبيعية تحدث عندما تفرز الغدد المفرزة العرق في جسمك. ثم يختلط العرق مع البكتيريا الموجودة على جلدك وينتج عنه رائحة كريهة. بعض الناس لديهم تركيز أعلى من الغدد المفرزة مقارنة بالآخرين ، مما قد يؤدي إلى زيادة التعرق وبالتالي زيادة رائحة الجسم.
رائحة الجسم هي رائحة كريهة يمكن أن تنتج عن عدد من العوامل المختلفة. يمكن تصنيفها على أنها أساسية أو ثانوية. تنجم رائحة الجسم الأولية عن البكتيريا الموجودة على الجلد ولا ترتبط بأي عوامل أخرى ، مثل النظام الغذائي أو الحالة الصحية. ومع ذلك ، فإن رائحة الجسم الثانوية ناتجة عن العرق الذي يتحلل إلى أحماض تنتج الرائحة.
هناك عدة طرق لتجنب رائحة الجسم الكريهة:
- لبس الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان.
- الحفاظ على نظافة يديك.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين ب 6.
تعتمد شدة الرائحة أيضًا على ما تأكله ، وعدد مرات الاستحمام ، وما إذا كنت ترتدي ملابس تحبس الروائح.
موضوع القسم: كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة؟
رائحة القدم هي مشكلة شائعة تؤثر على كثير من الناس. لقد وجد أن السبب الرئيسي لرائحة القدم هو البكتيريا الموجودة على القدمين. تنتج البكتيريا رائحة كريهة عندما تتلامس مع العرق والمواد الأخرى.
تنجم روائح القدم عن اختلاط البكتيريا من القدمين بعرق القدمين. هناك طرق عديدة للتخلص من هذه الروائح ولكن من المهم معرفة السبب قبل معالجتها حتى لا تعود مرة أخرى. تشمل بعض الأسباب جفاف الجلد أو حتى أنواع معينة من الطعام مثل الهليون.
هناك عدة طرق للوقاية من رائحة القدم الكريهة ، مثل:
- اغسلي قدميك يومياً بالماء والصابون لمدة 10 دقائق على الأقل.
- لبس الجوارب النظيفة كل يوم.
- استخدام مضاد التعرق على قدميك.
هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.