كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة وإيجاد السبب لهذه المشكلة
رائحة الفم الكريهة هي حالة مزعجة يمكن أن تؤثر سلبًا على احترام الذات وعلاقاتنا. الأخبار السيئة هي أن رائحة الفم الكريهة المستمرة يمكن أن تكون علامة على مشاكل أكثر خطورة. والخبر السار هو أنه يمكن علاجها دائمًا تقريبًا. إذا كنت تتساءل عن أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها بشكل نهائي ، فتابع القراءة.
ما الذي يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة؟
يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة مؤقتًا بسبب تناول أطعمة مثل الثوم أو جفاف الفم بعد النوم. عادة ما يكون من السهل تصحيح هذا النوع من رائحة الفم الكريهة عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط وشطف فمك بغسول الفم.
ضع في اعتبارك أن الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم يمكن أن تؤثر على تنفسك لمدة تصل إلى ثلاثة أيام لأنها تشق طريقها عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن ينتج عن رائحة الفم الكريهة المستمرة إحدى الحالات التالية:
العادات غير الصحية
نظافة الأسنان الجيدة هي الخطوة الأولى لنفَس منعش. إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا على الأقل ، فإن جزيئات الطعام تعلق بين أسنانك وتبدأ في الانهيار. وهذا يخلق ظروفًا مثالية لتنمو البكتيريا ذات الرائحة الكريهة على الأسنان واللسان واللثة.
- يتسبب التدخين ومضغ التبغ أيضًا في رائحة الفم الكريهة وبقع الأسنان وتهيج اللثة.
- السبب الآخر لرائحة الفم الكريهة هو حمية الجوع. عندما يبدأ جسمك في تكسير الدهون ، فإنه ينبعث منه رائحة كريهة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم
- جفاف الفم مسؤول عن أنفاسك الصباحية ، خاصة إذا كنت تنام وفمك مفتوح. اللعاب مهم للحفاظ على رطوبة الفم ، وتحييد أحماض البلاك ، وإزالة الخلايا الميتة التي تتراكم في الفم. أثناء النوم ، يتباطأ إنتاج اللعاب وتتراكم مسببات رائحة الفم الكريهة.
- بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الهيستامين ، يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الفم. البعض الآخر يسبب تفاعلات كيميائية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
- يمكن أن تسبب مشاكل الغدد اللعابية أيضًا جفاف الفم. متلازمة سجوجرن هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب جفاف الفم وآلام العضلات وجفاف الجلد وجفاف العينين.
الأمراض
يمكن أن تسبب العديد من الأمراض رائحة الفم الكريهة. وتشمل هذه:
- يزيد مرض السكري من مخاطر الإصابة بأمراض اللثة ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. أمراض اللثة ، بدورها ، يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم وتزيد من مرض السكري.
- مرض السكري ليس المشكلة الوحيدة التي يمكن أن تسبب مشاكل اللثة. تعرف على كل شيء عن أمراض اللثة والتهاب اللثة إذا كنت ترغب في تجنب هذه الحالة التي لا رجعة فيها.
الارتجاع الحمضي المزمن
يؤدي عسر الهضم هذا إلى تدفق سوائل المعدة الحمضية أو كريهة الرائحة إلى المريء. من هناك ، تتسرب الرائحة من خلال الفم.
الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية
تنجم أمراض الرئة هذه عن البكتيريا أو الفيروسات التي تخلق القيح والمخاط في الحويصلات الهوائية في الرئتين. عندما تسعل هذا الصديد كريه الرائحة ، فإنه يلتصق بفمك ويسبب رائحة الفم الكريهة.
بعض أنواع السرطان
في بعض الحالات ، يمكن أن تشير رائحة الفم الكريهة إلى سرطان الفم والبلعوم. الأعراض الأخرى لهذه الحالة هي:
- تقرحات الفم التي لا تلتئم.
- صعوبة في البلع.
- ألم في الفم.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- نتوء في الرقبة.
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فاستشر طبيبك على الفور. قد يصف الجراحة أو العلاج لوقف هذا السرطان في مساره.
مشاكل في الكبد أو الكلى
تتداخل مشاكل الكبد أو الكلى مع الطريقة التي يتخلص بها جسمك من السموم ، وخاصة الكبريت. يمكن لهذه المواد الغريبة المتبقية أن تسبب رائحة الفم الكريهة التي لن يزيلها التنظيف المنتظم. هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة لعلاج سبب هذا النوع من رائحة الفم الكريهة المعروف باسم فيتور الكبد.
تورم اللوزتين
اللوزتان عبارة عن رواسب الكالسيوم التي تتكون بين خبايا (طيات) اللوزتين. يمكن أن تكون هذه الأحجار الصغيرة المتصلبة أرضًا خصبة للبكتيريا وتسبب رائحة الفم الكريهة. يمكنك منع وتخفيف تورم اللوزتين عن طريق الغرغرة بالماء الدافئ والملح. في معظم الحالات ، تتطور حصوات اللوزتين أثناء التهاب اللوزتين. كما أن علاج هذه العدوى سيخفف من حدة المشكلة.
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
- الروتين الصارم لصحة الأسنان هو أفضل علاج متاح لرائحة الفم الكريهة. اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل باستخدام معجون أسنان جيد الفلورايد.
- خيط تنظيف الأسنان ضروري لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان. تأكد أيضًا من تنظيف لسانك بالفرشاة.
- اشطف فمك بغسول فم مضاد للبكتيريا خالي من الكحول للحد من نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
- قم بشراء فرشاة أسنان جديدة كل ثلاثة أشهر على الأقل أو كلما أصبحت الشعيرات مشوهة وغير فعالة.
يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في التخلص من رائحة الفم الكريهة
يجب عليك زيارة طبيب أسنانك كل ستة أشهر لإجراء فحص وتنظيف روتيني. هذا لا يساعدك فقط على تجنب رائحة الفم الكريهة ، ولكنه يسمح أيضًا لطبيب الأسنان بتحديد مناطق المشاكل قبل أن تصبح مشاكل خطيرة. من الأفضل أن ترى طبيبك لعلاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن مرض أو حالة مزمنة. سيحيلك طبيب أسنانك إلى أخصائي إذا لم يستطع مساعدتك في العلاج المناسب. إذا كنت تعاني من التهاب اللثة ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية عاجلة لمنع حدوث ضرر لا يمكن إصلاحه.
عالج السبب وليس الأعراض
- يمكن أن يساعد مضغ العلكة والنعناع الخالي من السكر على إخفاء رائحة الفم الكريهة ، لكنها لن تساعدك على التخلص منها إلى الأبد.
- يجب معالجة السبب الأساسي إذا كانت الراحة الدائمة مطلوبة. في كثير من الحالات ، تكون نظافة الأسنان المنضبطة كافية لإبعاد رائحة الفم الكريهة.
- في حالات أخرى ، قد تحتاج إلى تدخلات طبية صارمة لمنع استمرار المرض. الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي التحدث إلى طبيب أسنان حول مخاوفك.
احصل على المساعدة التي تحتاجها
طبيب أسنانك هو خط دفاعك الأول ضد الأمراض الأكثر خطورة والأضرار الدائمة ، ويمكن لطبيبك أيضًا تقديم نصائح مفيدة. لا تخجل من التحدث مع طبيب أسنانك عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة.