اعراض جفاف العين أو الالتهاب في العين بعد الاستيقاظ كل صباح
يعاني الكثير من الناس من جفاف أو التهاب في العين بعد الاستيقاظ كل صباح. هذا لأنه عندما تنام ، تسترخي العضلات حول عينيك وتغلق الجفون. عندما تستيقظ ، تنقبض هذه العضلات وتنفتح الجفون. قد يكون هذا مزعجًا ، وإذا كنت تعاني من جفاف العين ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة حساسية العين والاحمرار والتورم. إذا كانت لديك هذه المشكلة ، فمن المهم أن تتعلم كيفية مكافحتها.
لماذا تستيقظ وأنت مصاب بقرحة أو جفاف في العين:
عندما تستيقظ في الصباح ، تؤلمك عينيك. قد تعتقد أن هذا بسبب نومك السيئ ليلاً ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون بسبب جفاف العين.
يمكن أن يحدث جفاف العين بسبب العديد من الأشياء ، بما في ذلك:
- النوم مع فتح جفونك (lagophthalmos الليلي).
- الدموع التي تنتجها ليست ذات جودة عالية لترطيب عينيك.
- عيناك غير مشحمتين بالدموع الكافية.
أفضل طريقة لتجنب ذلك هي استخدام قطرات العين ، والتي يمكن أن تساعد في جفاف العين. لكن ما الذي يسبب جفاف العين؟ السبب الرئيسي هو رد الفعل التحسسي للعين. تتمتع العينان بآلية دفاع طبيعية تؤدي إلى تمزق الفيلم المسيل للدموع. عندما يحدث هذا ، سوف تجف العيون وسيكون من الصعب تشكيل الفيلم المسيل للدموع. من المهم أن تعتني بعينيك وتجنب الاستيقاظ مع ألم أو جفاف العين.
سيؤدي التعرض لبيئات جافة أو مدخنة إلى جفاف العين. إذا كانت عيناك حساسة لهذا ، فتجنب الأماكن التي تسود فيها هذه الظروف. قد تكون العديد من القضبان مدخنة ويمكن للرياح أن تجفف العيون. عن طريق وضع المرطبات في منزلك ، يمكنك تخفيف جفاف العين. تضع أجهزة ترطيب الهواء الماء في الهواء وتزيل الدخان.
أعراض جفاف العين.
قد يعاني شخص يعاني من جفاف العين عند الاستيقاظ من الأعراض التالية:
- وجود احمرار على بياض العين.
- تشعر في احتراق بالعين.
- تسبب للحكة.
- الحساسية للضوء.
- الرؤية غير واضحة.
- العين تكون مغطاة بمخاط خيطي.
كيفية محاربة جفاف العين أو احمرارها أو تورمها:
السبب الرئيسي لألم عينيك عند الاستيقاظ هو تعرضهما للكثير من الضوء. سيؤدي ذلك إلى جفاف العين أو احمرارها أو تورمها. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها مكافحة هذا.
النوم:
إحدى الطرق هي ارتداء قناع للعين أثناء النوم. سيساعد هذا على منع تعرض عينك للضوء وسيعطي عينك أيضًا فرصة للراحة.
الضغط:
هناك طريقة أخرى لمكافحة جفاف العين أو احمرارها أو تورمها وهي وضع ضغط بارد على عينك. سيساعد ذلك على تسكين الألم وتقليل التورم. يجب أن تحاول أيضًا أن تأخذ قيلولة أثناء النهار لمساعدة عينيك على التعافي.
العدسات اللاصقة:
يجب عدم ارتداء العدسات اللاصقة بين عشية وضحاها. لا ترتدي العدسات اللاصقة لفترة أطول من الموصى بها عند السباحة أو ارتداء العدسات اللاصقة. حافظ على نظافة العدسات اللاصقة بانتظام.
الضغط على العيون:
يجب تجنب التمارين التي تسبب إجهاد العين مثل رفع الأوزان الثقيلة.
نظف عينيك:
إذا كانت لديك عيون حساسة ، فعليك تجنب أي شيء يسبب تهيجها. من المهم أن تغسل عينيك على الفور بالماء أو بغسول للعين إذا تعرضت.
ميك أب:
يمكن أن يحدث جفاف العين بسبب عدد من الأشياء ، مثل الحساسية والهواء الجاف. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو مكياج العيون إذا وضع كل يوم. كثير من الناس يستخدمون الماسكارا والكحل والظل لجعل عيونهم تبدو أكثر جاذبية. ومع ذلك ، يمكن لهذه المنتجات أن تجفف منطقة العين ، مما قد يؤدي إلى جفاف العين وحكها. من أجل مكافحة هذا ، يجب أن تتأكدي من استخدام مكياج العيون غير القاسي.
استنتاج.
يمكن أن يفسد النوم الجيد ليلاً بسبب جفاف العين عند الاستيقاظ. يمكن أن تكون الحكة والتهيج والشعور بالضيق مزعجة. يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية لألم جفاف العين ، مثل وضع ضمادة دافئة وغسل جفونك. حدد موعدًا مع طبيب العيون الخاص بك إذا استمر انزعاجك لبضعة أيام. يمكن لطبيب العيون الخاص بك إجراء فحص شامل للعين ووصف حل فعال وشخصي.
هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.