اهم المواضيع

علاج الربو بطرق طبيعية بالزيوت العطرية

علاج الربو بطرق طبيعية بالزيوت العطرية

علاج الربو بطرق طبيعية بالزيوت العطرية

الربو هو نوع من أمراض الجهاز التنفسي يمكن أن يكون خفيفًا أو مزمنًا. أثناء نوبة الربو ، يُظهر المصاب بالربو أعراضًا مختلفة ناتجة عن انسداد ممرات التنفس لديك مما يجعل التنفس صعبًا. وهذا بسبب ضيق العضلات المحيطة بالممرات الهوائية مما يجعل عملية الزفير صعبة على وجه التحديد.


هذا هو أحد أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا ، ويصيب ما يصل إلى 17 مليون شخص. لذلك ، فإن علاج الربو مطلوب للغاية لأن أولئك الذين يعانون من هذه الحالة اضطروا إلى إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة للتكيف مع حالتهم. بعد كل شيء ، هناك العديد من "المشغلات" الموجودة في البيئة والتي يمكن أن تسبب هجومًا. على الرغم من أن الربو كان قادرًا على كسر الحاجز العمري ، فإن غالبية المصابين بالربو هم في الغالب من الشباب. هذا أمر محزن للغاية مع العلم أن المرء يضطر إلى قضاء معظم وقته في الداخل لتقليل احتمالية التعرض لمسببات الحساسية المختلفة مثل الغبار أو العفن أو التلوث.

طرق استخدام الزيوت العطرية لعلاج الربو:

هناك ثلاث طرق يقترح أخصائيو العلاج بالروائح استخدامها في علاج الربو باستخدام الزيوت الأساسية. ومع ذلك ، هناك سببان وجيهان لضرورة التفكير عن كثب في اختيار طريقة التطبيق التي تستخدمها في معالجة أعراض الربو. أولاً ، سيحدد مدى فعالية العلاج. وثانيًا ، يمكنك منع المضاعفات التي قد تنشأ إذا لم تكن حريصًا على استخدام الزيوت الأساسية.

تعتبر طريقة الاستنشاق أكثر فاعلية عند علاج أي مرض في الجهاز التنفسي حيث يتم تقسيم الزيت إلى خصائص جزيئية يسهل امتصاصها وتدخل إلى الجهاز التنفسي لإنتاج عمل شفاء. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا إجراء اختبار شم لتجنب أي احتمال لاكتساب الحساسيات الكيميائية في هذه العملية.

الطريقة الموضعية للتطبيق ، وخاصة من خلال التدليك ، هي طريقة مثالية لتقليل أعراض الربو. من خلال تركيز تجربة التدليك على مناطق معينة من الجسم حيث تظهر الأعراض ، يمكنك تمكين الخصائص الأساسية للزيت من اختراق بشرتك لامتصاص سريع.

الزيوت العطرية الأكثر فعالية ضد الربو:

الربو هو في الأساس مرض تنفسي. لذلك ، تحتاج إلى استخدام الزيوت العطرية التي لها تأثير تدليك على الجهاز التنفسي. يمكن العثور على الخصائص المفيدة في الزيوت الأساسية المزيلة للاحتقان والمنشطة والمضادة للالتهابات. فيما يلي تعتبر الزيوت الأساسية الأكثر فعالي

  • الأوكالبتوس.
  • الجيرانيوم.
  • يلانغ يلانغ.
  • خشب الصندل.
  • البابونج.
  • ليمون.
  • عشب الليمون.
  • الخزامى.
  • صنوبر.
  • خشب الأرز أطلس.
  • نعناع.
  • زنجبيل.
  • كلاري حكيم.
  • مردقوش.
  • انجليكا ، إلخ.

زيت مساج للربو.

التدليك هو أحد أكثر طرق العلاج بالروائح استرخاءً وفعالية. عندما يتعلق الأمر بعلاج الربو ، فإن التدليك يعمل أيضًا بشكل أفضل لتحفيز الجهاز التنفسي وإحداث تأثيره المقابل ، اعتمادًا على الزيت العطري الذي تستخدمه. يعتبر مزيج زيت تدليك الربو أكثر فاعلية في تخفيف أعراض الربو مثل الالتهاب وتشنج العضلات. ويمكنك عكس هذه الأعراض من خلال تركيز تأثير التدليك على مناطق معينة من الجسم مثل الكتفين والظهر والصدر والقدمين.

سيتكون زيت تدليك الربو الخاص بك من مزيج من الزيوت الأساسية: 16 قطرة من اللافندر ، و 3 قطرات لكل من النعناع ، والأوكالبتوس ، والإيلنغ ، وقطرتان من زيت اللوز (كزيت ناقل).

بخار الربو.

لتحضير بخار الربو ، هناك نوعان من الزيوت الأساسية الموصى بها والتي يمكنك استخدامها: زيت الأوكالبتوس والخزامى. يمكنك دمجها أو استخدامها بشكل فردي عند تحضير بخار الربو لديك ويعمل كلا الطريقتين بكفاءة. قم بإعداد 3 أكواب من الماء حيث ستضيف نصف ملعقة كبيرة من الزيت العطري الذي اخترته. ثم ضع الماء فوق مصدر حرارة حتى يبدأ في الغليان. أطفئي النار حتى تتمكني من إضافة الزيت العطري.

استخدم منشفة أو قطعة قماش لتغطية رأسك أثناء وضعها فوق الحوض الذي يحتوي على خليط الزيت العطري. ستطلق الحرارة بخارًا يحتوي على الخصائص الجزيئية للزيت العطري الذي تمتصه أثناء استنشاق البخار. للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك إجراء هذه التقنية ثلاث مرات في اليوم.

فرك استنشاق للربو.

من آثار الربو انسداد مجرى الأنف أو مجرى الهواء ، مما يجعل التنفس صعبًا. يمكنك بعد ذلك تحضير فرك استنشاق الزيت العطري لتقليل أعراض الربو. لتحضير هذا ، ستحتاج إلى ما يلي: 6 قطرات لافندر ، 4 قطرات إبرة الراعي ، وقطرة واحدة لكل من البردقوش وزيت النعناع. تأكد من تخفيف الزيوت الأساسية باستخدام أونصة من الزيت الناقل الذي اخترته.

تُمزج جميع المكونات حتى تمتزج جيدًا. الطريقة الأكثر فعالية للتطبيق هي فركه على صدرك قبل النوم. لتجنب حدوث ردود فعل سلبية ، لا تنس إجراء اختبار شم.

فرك الصدر للربو.

اثنان من أفضل الزيوت العطرية المتاحة لعلاج مجموعة واسعة من أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الربو ، هما اللافندر والبابونج. لذلك ، يمكنك استخدام كلا هذين الزيتين لعمل منشط للجهاز التنفسي يوفر الراحة أثناء النوبة أو لمنع نوبة الربو.

اجمع بين المكونات التالية لتحضير فرك صدرك: 20 قطرة من الزيت الحامل ، و 8 قطرات من اللافندر ، وقطرتان من البابونج. امزج كل هذه المكونات معًا قبل نقلها إلى حاوية تخزين حيث يمكنك تخزينها حتى تصبح جاهزة للاستخدام. ما عليك سوى تدليك صدرك بكميات قليلة من مزيج الزيت العطري. للتدابير الوقائية ، يمكنك وضع الزيت بانتظام على صدرك قبل ساعات قليلة من موعد النوم. بما أن كلا من زيت اللافندر والبابونج من الزيوت الخفيفة ، فهو آمن للاستخدام مع الأطفال المصابين بالربو.

سبلاش الوجه الربو.

من الأفضل استخدام رذاذ الوجه المهدئ هذا أثناء النوبة الحادة ، مما يمكّنك من الحفاظ على هدوئك. لذلك ، فإن الزيوت الأساسية التي تحتوي على مضادات الهيستامين وخصائص مهدئة هي الزيوت المثالية للاستخدام أثناء نوبة الربو الحادة. لهذا المزيج الطبيعي من الزيوت العطرية للربو ، ستحتاج إلى المكونات التالية: 7 قطرات من اللافندر ، و 5 قطرات من خشب الأرز ، وقطرتان من البردقوش.

لتحضير رذاذ وجه الربو ، صب الماء البارد في حوض حتى الامتلاء. يجب عليك بعد ذلك صب قطرتين من مزيج رذاذ الوجه وتخلط جيدًا حتى يتجانس. ثم رشي خليط الزيت العطري على وجهك. أثناء القيام بذلك ، تأكد من إبقاء عينيك مغمضتين لمنع مزيج الزيت العطري من الوصول إلى عينيك. بعد الرش ، ربتي على وجهك لتجفيفه. يمكنك تكرار العملية قدر الإمكان.

هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -