اهم المواضيع

التجاعيد كيف تتشكل وكيف تقضي عليها

التجاعيد كيف تتشكل وكيف تقضي عليها
  
التجاعيد كيف تتشكل وكيف تقضي عليها

بمجرد أن تفهم كيف تتشكل تجاعيد الجلد فعليًا ، يصبح من الواضح تمامًا كيف يمكنك إزالتها دون إنفاق ثروة على الكريمات الموضعية أو اللاصقات أو العمليات الجراحية.

أولاً ، لمجرد جعلنا جميعًا في نفس الصفحة ، من المهم أن نفهم أن التجاعيد تبدأ في التكون عندما نكون في سن المراهقة . نعم ، مذهل ولكنه حقيقي. وهذا هو السبب.

تم وضع شخصياتنا وعاداتنا جيدًا طوال فترة طفولتنا. لدينا عبوس مميز ، ابتسامات ، نظرات رفض أو اشمئزاز ، تركيز. هذه لا تميل إلى التغيير مع تقدمنا ​​في السن ، باستثناء الحوادث أو الصدمات. لذلك ، تم تعيين أنماط تثبيت عضلات الوجه بشكل جيد من قبل المراهقين لدينا .

ما علاقة عضلات الوجه بالتجاعيد؟ فكر في الأمر - يمكن للعضلة أن تنتفخ وتمدد الجلد على ذراعيك إذا كنت ترفع الكثير من الأوزان. لكن العضلة تقرص الجلد أيضًا عندما تقبض عليه في عبوس ، على سبيل المثال.

بمرور الوقت ، ستصبح عضلات الوجه أكثر إحكامًا أو تقصرًا حول المناطق التي تتعرض للقرص الشديد. توجد بين الجلد والعضلات طبقة رقيقة من النسيج الضام أو اللفافة ويمكن أن يبدأ هذا أيضًا في التماسك والجفاف على طول أنماط القرص.

الآن لديك عضلات ولفافة تعمل على شد الجلد معًا حول أنماط الوجه. ببطء ، بمرور الوقت ، حيث تعمل هذه العناصر معًا على تجعد الجلد فوقها ، ماذا يحدث؟ الجلد الذي يتم شده يحصل على قدر أقل من الدورة الدموية . 


عندما نكون أطفالًا ، غالبًا ما تكون وجوهنا متحركة للغاية. يمكن أن تنضغط العضلات واللفافة والجلد ولكن بعد ذلك يتم شدها في حالة من الاستغراب أو السلام أو الاسترخاء العميق للنوم. ثم يمكن للدورة الدموية أن تتدفق بسهولة عبر الجلد وترمم أو تنعش العضلات والجلد ، وتستعيد امتلاء وجه الطفل.

بمرور الوقت ، مع ضبط أنماط التعبير لدينا ، تقل وتقل قدرة الدورة الدموية على التدفق والإصلاح بسهولة. مع نقص الترطيب الكافي ، والمنع الغذائي ، والتدخين ، والصدمات ، وما إلى ذلك ، تصبح معركة شاقة لإمداد الدم لاستعادة امتلاء الجلد. التجاعيد هي النتيجة ، نتيجة الوقت والعادات.

من الواضح أن أفضل وقت في الحياة لمنع التجاعيد هو في سن المراهقة. تدليك الوجه اليومي - خاصة حول المناطق التي يمكن رؤية التجاعيد فيها بتعبيرات وجه مختلفة - هو مساعدة حقيقية. استخدم زيت الزيتون الذي تحبه البشرة والعضلات ، أو اللوز إذا كانت البشرة جافة أو حساسة بشكل طبيعي ، أو جوز الهند إذا كنت تحب ذلك.

إلى جانب فرك صباح أو المساء بعد غسل الوجه ، من الجيد أن نشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الخلايا ، وكذلك تجنب الوجبات السريعة . إذا كنت شابًا ، ابدأ الآن في الحفاظ على هذا الوجه الثمين. 

حسنًا ، نحن الآن نفهم كيف تتشكل هذه الأشياء ، وإذا كنت صغيرًا بما يكفي ، يمكنك تجنب التجاعيد من خلال ممارسات الفطرة السليمة البسيطة. ولكن بالنسبة لأولئك منا الذين تجاوزوا سن المراهقة ، يجب أن تكون ممارسة التدليك لدينا أكثر تركيزًا وتحديدًا.

فكر لمدة دقيقة في التجاعيد التي تتشكل فوق الشفة العلوية ، تلك التي تظهر على أفواه المسنين. يمكن أن يأتي هؤلاء بمرور الوقت من التدخين ، وشرب المشروبات الغازية من خلال القش ، ومتابعة الشفاه بالفكر أو الرفض ، هذه الأنواع من الحركات التي تقرب الشفاه معًا. 

أولاً ، حدد نوع الزيت الذي تفضله. قالت صوفيا لورين دائمًا إن افتقارها للتجاعيد في السبعينيات والثمانينيات من عمرها كان بفضل التدليك اليومي بزيت الزيتون ، ومعظم أنواع البشرة مثل هذا الزيت ، وكذلك جميع العضلات. إذا كنت تعيش في مناطق جافة ، فقد ترغب في صنع مزيج من الزيوت وماء الورد لمزيد من الترطيب بالإضافة إلى ما تحصل عليه من شرب كمية كافية من الماء.

التجميل اليومي لوجهك :

التنظيف ، إما باستخدام قطعة قماش مغسولة بألياف جيدة أو دائرة من الإسفنج أو اللوفة لغسل خلايا الجلد الميتة. استخدمي حركات دائرية عميقة على الجبهة والخدين والذقن والرقبة .

لا تضغط أبدًا أو تفرك حول العينين أو الصدغ أبدًا. أنسجة الجلد حول العين حساسة للغاية ويمكن أن تتمزق بسهولة بضغط شديد. من الجيد أن نقدر خطوط الابتسامة حول العينين ، لأنها مجرد خطوط إيجابية على الوجه.

عند شطف وجهك ، يجب أن تشعر أنه نظيف تقريبًا. جفف الوجه وضعي كمية قليلة من الزيت الذي قمت بفركه على راحة يدك. (يجب اهتزاز المزيج الذي وصفته أعلاه في كل مرة ، حيث يتم فصل المحتويات نظرًا لعدم إضافة مستحلبات كيميائية غير مرغوب فيها.)

قم بوضع  الزيت على الجبين ، الخدين ، الذقن والرقبة  ، مرره قليلاً على العينين ولكن ليس بعمق. استخدم حركات دائرية بأطراف أصابعك لإثارة الدورة الدموية في هذه المناطق وتحريك العضلات الأساسية حولها.

لاحظ أن الرقبة مشموله في تدليك الوجه اليومي. لا يوجد سبب للسماح لهذا الجلد بالتراخي بمرور الوقت إذا أعطيته بعض الاهتمام والدورة الدموية للحفاظ على صحة الجلد والعضلات والأنسجة الضامة.

عند تدليك الجبهة ، تذكر أن العضلات التي تسحب الحاجبين للأعلى بشكل مفاجئ أو للأسفل في عبوس هي عضلات عمودية . سوف تسترخي هذه إذا فركت عليها ، يمينًا ويسارًا ، ذهابًا وإيابًا. اتجهي صعودًا إلى خط الشعر وأسفل الحاجبين بحركات فرك متقاطعة ، واستهدف العضلات الموجودة أسفل الجلد.

من السهل فرك الخدين في دوائر ، وتأكد من إيلاء المزيد من الاهتمام للمناطق الموجودة أمام الأذنين حيث يمكن أن تضيق عضلات الفك مع كل ضغوط الحياة في القرن الحادي والعشرين. افركي لأعلى ولأسفل على الأنف وبجانبه ، وافتح الفم للسماح بدورة أكمل في جزء من الوجه بالكاد يتحرك من تلقاء تفهم

لتمرين العضلات حول الشفاه ، اسحبها عبر الأسنان بابتسامة مغلقة وافركها حول حدود الشفة بأطراف الأصابع ، لطيفة وعميقة ، مما يؤدي إلى بعض الدورة الدموية الجيدة بشكل دائري ومستدير. ذهابًا وإيابًا عبر الجزء العلوي من الشفة وتلك العضلة الموجودة أسفل الأنف والتي يمكن أن تشد وتحتفظ بالتجاعيد. إذا كانت لديك خطوط بدأت للتو في التكون هنا ، فقد ترغب في مضاعفة وقت التدليك لتنشيط الدورة الدموية.

أخيرًا ، أعط الرقبة بعض التدليك الدائري الجميل على طول جانب العنق والأمام حيث توجد الحبال الصوتية. مع إبهامك معًا أسفل الذقن ، اضغط على طول الجانب السفلي من خط الفك وصولاً إلى الأذن. افعل هذا عدة مرات. يساعد في تحفيز نقطة الانعكاس المناعي التي نحتاجها جميعًا هذه الأيام.

اختمي بتدليك كامل للوجه مرة واحدة مع راحة يدك على الخدين والأصابع على الجبهة. تخيل الدورة الدموية تتدفق عبر جميع خلايا الجلد والعضلات ، وتجددها وتنشطها جميعًا. اشعر بالشباب والجمال يتدفقان إلى الخلايا. 

لمزيد من العلاج المحدد:

للعمل على التجاعيد الموجودة في الجبهة وحول الفم ، يمكنك متابعة تدليك الوجه العام - الذي يستغرق دقيقة واحدة فقط - مع علاج أكثر تحديدًا للتجاعيد الفردية.

اغمس عود قطني في الزيت واضغط عليه مقابل جانب البرطمان حتى لا يتقطر. باستخدام مرآة مكبرة أو مجرد الاقتراب من المرآة ، ضع الطرف في نهاية التجاعيد بيد واحدة ، وباستخدام أصابع اليد الأخرى ، قم بفتح التجاعيد. اضغط بعمق على التجاعيد بحركات خفيفة للأمام والخلف على طول التجاعيد لإظهار الدورة الدموية على طول هذا الخط على وجه التحديد.

هناك علاج تجميلي مثير للاهتمام للتجاعيد يقوم بنفس الشيء. باستخدام الملقط ، يتم إدخال إبر خيطية صغيرة على طول التجاعيد لإخراج الدم من مكان ضغطه. ولكن يمكنك فعل الشيء نفسه باستخدام زيت عطري ومغذي. يستغرق الأمر بعض الوقت وبعض الصبر والكثير من الحب.

إذن كم من الوقت سيستغرق كل هذا قبل أن أرى النتائج؟

تذكر أن هناك سبع طبقات من الجلد ، الأقدم في الأعلى والخلايا الوليدة في القاعدة. سوف يفيد نظام الزيت والتدليك الذي تتبعه الخلايا الجديدة على الفور ، ولكن قد يستغرق الأمر ما بين 30 إلى 45 يومًا حتى تصبح هذه الخلايا الطبقة العليا.

خلال فترة حب الذات هذه ، يساعد نظامك الغذائي في تحرير أنماط التماسك للعضلات واللفافة الموجودة تحتها. تخيل كيف ستشعر عندما تبدأ في رؤية النتائج! وصدقوني ، سيظهر للآخرين أيضًا في وجه أكثر سعادة وصحة.

لا تنس مشاركة المقالة مع اصدقائك وزيارة مدونتنا لتكتشف كل ما هو جديد.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -