حب الشباب هو مرض جلدي شائع يظهر على الوجه والعنق والظهر والصدر. هناك العديد من العوامل التي تساهم في تطور حب الشباب. بعض الأسباب الرئيسية لحب الشباب تشمل الاختلالات الهرمونية ، والإجهاد ، ومستحضرات التجميل ، وعلم الوراثة ، والعمر ، وعادات الغسيل غير السليمة.
حب الشباب من المشاكل الشهيرة التي يتعرض لها الكثيرون وخصوصا في مرحلة المراهقة مما تترك اثر ندبات وبقع على البشرة يصعب التخلص منها، لذلك لا بد من التخلص من حب الشباب دون ترك أي اثر على البشرة، وحسب ما ذكره موقع teenvogueفأن هناك بعض النصائح للتخلص من حب الشباب ستساعدك النصائح التالية في مكافحة هذه الحالة الجلدية.
أولاً ، عليك أن تعرف ما لا يجب فعله عند محاربة حب الشباب.
فيما يلي بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الناس عند محاولتهم محاربة حب الشباب. نأمل أنه بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من قراءة هذا المقال ، ستعرف بالضبط ما لا يجب عليك فعله.
الحفاظ على الصحة هو حقًا أحد أفضل الطرق للتعامل مع هذه المشكلة الجلدية.
تحتوي الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن محددة تسرع عملية الشفاء وتساعد الجسم في تكوين خلايا جلد جديدة. يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة.
تجنب تناول الأطعمة مثل البصل النيء والثوم والبيض والشوكولاتة تحتوي هذه الأنواع من الأطعمة على كميات عالية من مادة الكابسيسين ، والتي من المعروف أنها تسبب الالتهاب. كما ذكرنا سابقًا ، يتسبب الالتهاب في ظهور البثور.
لا تقلق من الأشياء الصغيرة.
بدلًا من وضع الكثير من المكياج الثقيل الذي يستخدم لإخفاء حب الشباب ، استخدمي مستحضرات التجميل الطبيعية المصممة للتحكم في حب الشباب. يحتوي المكياج على العديد من المواد الكيميائية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. بدلاً من ذلك ، استخدم المنتجات الطبيعية التي تحتوي على زيوت وكريمات طبيعية.
بدلًا من غسل أسنانك بالفرشاة ، وهو ما يحدث غالبًا في الصباح ، جرب شرب كوب كبير من الماء بدلًا من أن تكون فرشاة أسنانك جاهزة. سوف يكون جسمك رطبًا وبالتالي سيكون أنظف من الفرشاة بالفرشاة.تجنب تناول الأطعمة الدهنية.
تميل الأطعمة الدهنية إلى حبس الرطوبة الزائدة في الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور البثور. بدلًا من ذلك ، يجب أن تأكل طعامًا صحيًا وتحتفظ بالأطعمة الدهنية في المنزل.
ابق يديك بعيدًا عن وجهك.
يمكن أن تسد الأيدي المتسخة المسام مسببة ظهور حب الشباب. إذا كنت لا تزال ترغب في لمس وجهك ، اغسل يديك قبل لمس وجهك.
لا تفرط في تقشير بشرتك.
فرك وجهك يوميًا بمنظفات حبيبية ومنتجات تقشير يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. عند القيام به كثيرًا ، يمكن أن يسبب احمرارًا والتهابًا وتهيجًا، "يجب أن يتم التقشير بحذر ، وليس أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع كحد أقصى.
اختر حمامات السونا بدلاً من البقاء في الشمس.
يمكن أن يكون هذا ضارًا بصحتك ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب.
العلاجات العشبية في المنزل
جل الألوة فيرا والزيوت من النباتات والفواكه المختلفة (ثمر الورد والخزامى والزيتون وما إلى ذلك) والعسل هي فقط بعض المنتجات العضوية التي يمكنك استخدامها للتخلص من الشوائب التي يسببها حب الشباب. ويعتبر هذا من قبل البعض أفضل طريقة لإزالة ندبات حب الشباب لسهولة التحضير المطلوبة وتقليل النفقات.
استخدم النصائح المذكورة أعلاه مع الآخرين لمساعدتك في التغلب على حب الشباب ، خاصةً أثناء فترة الراحة. يجب أن يكون علاج حب الشباب جزءًا من نمط حياة صحي ، لذا تأكد من أنك تفعل ما في وسعك.
هذا كل شيء اليوم . إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا مفيدًا ، فالرجاء مشاركة هذا مع أحبائك ، ولا تنس الكشف عن أفكارك في مربع التعليقات. أو إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أو أي أسئلة ، فلا تنس مشاركتها من خلال التعليق. حتى ذلك الحين ، كن سعيدًا ، واستمر في الابتسام ، واستمر في طرح الأسئلة ، ويرجى الاستمرار في قراءة مقالاتي. نراكم في المقال القادم.